Rasedus on naise elus üks ilusamaid faase, mida ta ootab. Uue elu siia maailma toomise õnn on võrreldamatu. Kuid teisest küljest on tunda hirmu ja ettearvamatust, mis tavaliselt ajab ta eemale ainuüksi drastiliste muutuste tõttu, mida ta läbib. Tuju kõikumine on veel üks tavaline rasedusega otseselt seotud tegur.
Sel ajal on abikaasa tugi midagi, mida ta kõige rohkem vajab. Abikaasa lisahooldus ja mure aitavad tal sellel ajal kiiresti edasi liikuda. See juhend on mõeldud kõigile neile meestele, kes soovivad oma raseda naise eest hästi hoolitseda. Siit saate teada tõhusaid trikke!
Kuidas olla hea abikaasa raseduse ajal?
Ole tema vastu õrn:
Peate tema paremaks pooleks mõistma, et ta ei tee mitte ainult füüsilisi muutusi, vaid ka vaimseid muutusi. Praegu on ta palju stressi ja valu. Kui pakute talle seda mugavust ja armastust, mida ta väärib, kaob see teda kindlasti. See on üks parimaid asju, mida saate talle raseduse ajal anda.
Hankige teadmisi raseduse kohta:
Naise paremaks tundmiseks ning raseduse kohta nii teie kui ka teie jaoks on kõige parem saada teadmisi selle faasi kohta. Proovige hankida erinevatest allikatest ja spetsialistidelt nii palju teavet kui võimalik. Turul on saadaval ka rasedusraamatud, mida saab lugeda. Mida rohkem sa tead, seda parem oled oma partneri suhtes empaatiline ja suudad tema eest hästi hoolitseda.
Saatekiri arsti juurde:
Pange kindlasti iga kuu meelde arsti visiidi kohta. Proovige ja saatke ta arsti juurde, et teada saada raseduse käigust ning teie partneri ja lapse tervisest. See aitab teil ka teada, mida ta peaks tegema ja mida mitte. See aitab teil hiljem tema eest hästi hoolitseda ja annab talle pidevaid meeldetuletusi. Täiendava eelisena paneb see teie naise tundma, kui palju te tema eest hoolitsete, ja leevendab teda tema hirmudest suures osas.
Planeerige oma beebi dušš:
See on kindlasti teie mõlema jaoks üks olulisemaid etappe. See tähendab, et peate tegema kõik, et see jääks meeldejäävaks ja õnnelikuks. Proovige ja planeerige oma tüdruku jaoks üllatus-beebi dušš. Ta armastab läbimõeldust ja tunneb ka hoolitsust. See annab talle ka muutuse tavalisest monotoonsusest. Helistage sõpradele ja pereliikmetele, kes võivad ta mõneks ajaks vabaks teha.
Halda tema stressi:
Ta on juba nii palju surve all raseduse tõttu. Kui suudate mõne majapidamistöö eest vastutada, aitab see tal tekitada täiendavat stressi. See on üks lihtsaid viise, kuidas oma raseda eest hoolitseda. Andke talle võimalikult vähe kohustusi.
Hoidke oma dieedil silma peal:
Vaadake, mida ta sööb ja mida ka mitte. Praegu on tema jaoks oluline süüa õigesti ning ka täiusliku kvaliteedi ja kvantiteediga. Veenduge, et ta võtaks lisaks tavalistele söögikordadele iga päev palju tervislikke toite, näiteks puuvilju, köögivilju, pähkleid ja piima. Raseduse ajal õige hoolduse tagamiseks peate jälgima tema toitumist.
Näita kannatlikkust:
Ta võib kohati ilma põhjuseta vihane või pettunud olla. Ta võib olla ka väsinud, kui peaks tegelikult majapidamistöid tegema. Kui olete oma rase naine, peate lihtsalt olema kannatlik. Ära kaota oma lahedat, isegi kui ta on selles süüdi. Kannatlikkus on üks voorus, mis aitab teil seda eesmärki täiuslikult saavutada.
Kui ootate oma pisikest, pidage alati meeles, et terved emad sünnitavad terveid lapsi. Tähtis pole mitte ainult dieet ja ravimid, mis võivad teie naisele abiks olla, vaid ka tema tuju kõikumisega tegelemine ja enda jaoks raskuste rääkimine. Soovime teile mõlemale hämmastavat teekonda lapsevanemaks saamise suunas.