Rasedus on see aeg teie elust, kui hakkate oma vannituppa rohkem elama kui oma elupiirkonda. Alates sagedastest visiitidest, mis on tingitud teie vastupandamatust tungist põit tühjendada, kuni mao vigadeni, mis ei häiri teid enam, on rasedus keeruline. Mis veelgi hullem, see tabab just siis, kui olite lõpuks veendunud, et pesuruumist on ohutu välja astuda.
Mis on mao vead?
See pole midagi, nagu nimest järeldada võib. See ei hõlma hiiglaslikke putukaid, kes kõhus kõhus ringi käivad. Nn vead on tavaliselt viirused, kuigi mõnikord võivad bakterid olla süüdlased ja süüdistada. Justkui poleks piisavalt halb, et mikroskoopilised organismid pääsevad meie kehale siis, kui nad seda teevad.
Mida peate teadma
Enam kui sageli jäävad seedetrakti häirete taga olevad vastikud vead märkamatuks. Lõppude lõpuks on neid nii raske eristada oma tavalisemast kaaslasest, hommikust haigusest. Kui raseduse esimestel nädalatel on seda veelgi lihtsam segi ajada. Mõistagi on mõjuvatel põhjustel võimalus neid kahte eraldada. Juhul, kui te lihtsalt oksendate oma toa ümber ja tunnete end nõrgana, olete tõenäoliselt oma tavalise hommikuse haiguse käes maas. Kui aga sellele järgneb krambid või palavik, on tõenäoline, et teid mõjutab mõni viga, tehniliselt miljonid vead. Teine võimalus võiks olla see, et põete toidumürgitust, mille sümptomid on peaaegu samad, mis maol.
Mida sa saad teha:
1. Kogu ülejäänud puhkus soovitab tungivalt teil võtta:
Andke oma töötatud elule paus ja hinnake. Kui teie magu annab rasedushormoonide tõttu iseenesest minna või on see läbi teinud viiruse. See võib olla ka varahommikune burger, mille te oma kummalise toidunõude tõttu sisse lõite. Kõigi kolme ravi on muidugi sama. Puhkus ja koormus sellest.
2. Vedelikud Vastus:
Kuna kolm häiret tühjendavad teid kehavedelikest, proovige kaotatud vett ja mineraale tagasi saada, eriti kui teie lõtvusele järgneb oksendamine või vastupidi. Jah, tahkete ainete keelamine pole oluline, kuid kõhugripiga rasedaks jäämine ei hõlma neid täiendava eelisena. See on vesi. Jooge seda palju, et end hüdreeruda. Lahjendatud mahl nagu viinamarjad ja sidrun peaksid aitama teil gaasi läbi lõigata. Võtke arvesse, et te ei urineeri piisavalt märgina ja laske vett sisse valada.
3. Midagi teie magusale hambale:
Juhul, kui olete närimiseks liiga dehüdreeritud, imege sisse mõned jäätükid ja Popsicle. Isegi kui teil on tahkeid aineid, pidage seda lihtsaks. Midagi üsna rasvavaba ja lihtsat, näiteks valge riis või riisiteraviljakoor, võib-olla peaks tegema hoopis võiva röstsaia, õunakastme või banaanid.
4. Ingveri hea:
Kui on midagi, mida peaksite raseduse ajal alati hoidma, on see ingver. Puudub ükski toiduaine, mis suudaks ingverit ravitavate omaduste osas võita. Ikka ja jälle on see oma väärtust tõestanud rasedate daamide seas kogu maailmas. Võite proovida kas toore ingveri ale'i, kasutades seda tees, või proovida ingveri komme kiireks parandamiseks, ilma et peaksite liiga palju vaeva nägema.
Need on kõige levinumad viisid, kuidas raseduse ajal kõhupiirkonna probleemiga toime tulla. Kui aga miski ei tööta teie kasuks ja te ei saa midagi tööle hakata, võib juhtuda, et peate haiglasse minema. Rääkige oma arsti või arstiga ja veenduge, et te pole kaugelearenenud dehüdratsiooni ohver. See on ühe ja kõigi kõhupiirkonna probleem ning alati ei pruugi vesi toimida nagu võluaine. Sellistel juhtudel soovitab arst tõenäoliselt mõnda suukaudset rehüdratsioonilahendust, näiteks Pedialyte, mis peaks selle trikkiga hakkama saama. Peate lihtsalt üles tõusma ja pöörduma abi saamiseks nende poole.
Teage oma antatsiide hästi juhul, kui arst pole saadaval ja peate ravimid ise manustama. Uurige oma ravimikabinetti ja proovige antatsiide nagu Tums ja Maalox. Neid peetakse tavaliselt ohutuks, kui olete rase. Mõned muud sama ohutuks peetavad gaasi vabastajad on Gas-X ja Mylicon. Teie arst võib soovitada kõhulahtisusevastaseid ravimeid. Veenduge, et teil on piisavalt aega mööda minna, ja kontrollige teda aeg-ajalt koos, nii et sellega ei kaasne mingit riski ja teil on parem olla turvalisem kui kahetseda.
Nii juhtub, et mõnikord pole ravimid pärast esimest trimestrit eriti ohutud. Võib-olla peate sel juhul lihtsalt ootama ja proovima leevendada ebamugavusi mõne loodusliku koostisosa abil ning kui enesetunne on parem kui varem, istuge maha ja koostage nimekiri kõigist tarbitud toitudest, mis viisid teid vea auku. . Lõika see toidupoest välja, kuni sünnitad ja su immuunsussüsteem on taas töös. Kuigi kõhutõbi raseduse ajal pole just halb, veenduge siiski, et hoiate eemale asjadest, mis võivad teie last ohtu seada.
Nüüd, kui teate, kui olete möödunud esimesest trimestrist, on kõik oma kõhu parandamiseks pingutused asjata. Hea uudis on see, et kõhuvead puhastavad end päeva või kahega. See tähendab enesestmõistetavalt seda, et kui teil on kõhus asjad väljas, on teil hea uuesti minna. Keskenduge sellele, kuidas saate lihtsalt töötada ebamugavustunde vähendamise nimel, samal ajal kui vead lahkuvad pärast nende töö tegemist. Sõna otseses mõttes!