Kuidas kasutada Amlat kehakaalu langetamiseks - 5 parimat looduslikku viisi!

Kas olete väsinud kehakaalu langetamiseks harjutustest? Kas olete kunagi proovinud Amlat kehakaalu langetamiseks? Paljude tänapäeval meid vaevavate terviseprobleemide hulgas on peamine koht rasvasusel. See terviseoht puudutab nii miljoneid naisi kui ka mehi, risti maakera ja isegi lapsi, kuid pole selle haardeulatus. Mõnedel inimestel võib rasv rasvuda geneetiliste põhjuste tõttu, samas kui mõne teise puhul peituvad juured elustiilis, toitumises ja füüsilistes tingimustes. Pole tähtis, mis põhjusel on teie rasvumine, peate ülejääkidest vabanemiseks valima õige meetodi.

Amla viljad kiirendavad metabolismi, eriti valkude metabolismi. Ainus rasvumise peamine põhjus on vähenenud metabolism. Amla, aga ka abi meie kehasse kogunenud toksiinide puhastamisel. Need toksiinid võivad piirata ensüümide tööd seedesüsteemis ja takistada seedimist. Nendest saasteainetest vabanemisega tagab Amla, et teie toit seedub hästi, et kõik toitu alustavad toitained on kehasse sattunud ja jäätmed on suletud.

Toitained Amlas:

Amla - muidu on maailma karusmari vürtsikas ja toitainerikas puuvili, mis on tunnustatud mitmesuguste tervislike eelistena. Söömine on ohutu ning sisaldab palju C-vitamiini; Amla võib olla abiks ka kaalulangus.

Amla on väikese kalorsusega puuvili. 100 grammi söömise kohta pakub see ainult 60 kalorit. Amla ümbritseb enamasti vett, mis moodustab sellest 80%. See on rikkalik süsivesikute ja toidukiudainete allikas. See on üks peamisi C-vitamiini tarnijaid, lisaks katavad ta selliseid mineraale nagu kaltsium, raud, fosfor. Lisaks on Amla rikas antioksüdantide alus.

Parimad viisid Amla kasutamiseks kehakaalu langetamiseks:

Siin on meil kirjas 5 parimat looduslikku viisi, kuidas amlat kehakaalu langetamiseks kasutada. Vaatame neid lähemalt.

1. Kuivatatud amla:

Amla on saadaval ka kuivatatud kujul. Näljastreigi korral võite osta päikesekuivatatud amla ja lõhkeda mõne suhu. See on kahe teraga mõõgaabi näljahäda juhtimiseks ja kaalu langetamiseks. Vahetult kinnitage, et ei kasuta soolatud tüüpi, kuna te ei soovi kehas vett säilitada, vastasel juhul magustatud sort, et peatada paljaste kalorite lisamine.

2. Amla puuvili:

Kui soovite, et vilja kiud püsiksid terved; peale selle võite hommikul tarbida kogu Amla puuvilja esmatarbekaupa (kahtlemata võite selle hapukuse vastu seista, see tähendab).

3. Amla mahl:

Likvideerige Amla küljest vaht, viilutage puuviljad ja lisage mikserisse segu ning võtke mahl välja. Võite selle külmkapis varuda ja segada 1 osa mahla 3 osa veega ja lisada see igal hommikul. Mahl ei kergenda kohe soolestikku, kuid tugevdab ka teie immuunsust ja hoiab kogu päeva aktiivsena. Selle esimese asja tarbimine hommikul loputab kõik teie keha toksiinid pluss pakub teile ka suurepärast nahka. Parima tulemuse saavutamiseks neelake seda iga päev.

4. Amla kommid kuivatatud:

Suhkrustatud amla, mida kutsutakse hellitavalt ‘Murabba’, on suurepärane viis selle õrnalt vürtsika puuvilja lisamiseks oma dieeti. Ayurvedas hästi meeldiv ravim Triphala on valmistatud amla, haritaki puuviljade ja bibhitaki samaväärsetest osadest. Selle ravimi ülepaisutamine muidu churna, kuna seda tuntakse kui kaalukaotuse eriti edukat. Kui teil pole värskete puuviljade sisenemisõigust, võite osta magustamata amla mahlakontsentraadi. Muidu võib toidupoodides laialdaselt saadavat amlapulbrit lisaks dieedile sisaldada ka amla.

5. Amla moos:

Selle amla-moosi valmistamiseks riivitakse puuviljad ja leotatakse neid suhkrusiirupis mõne muu koostisosa, näiteks mee, keskel. Kuna see hoiab väsimust lahedana, võite vastu seista veetlemisele keha tugevdamiseks!

Andke meile teada, kui teil on endiselt kahtlusi või muret, kuidas amla kehakaalu langetamiseks kasutada. Hea meelega aitame teid parimate lahenduste ja vastustega.