Kapsa suppi toitumiskava

Kapsasupi dieet on tegelikult söögikava, mis hõlmab kapsasupi tarbimist näljasena. Efektiivse kehakaalu langetamiseks tuleb seda järgida seitse päeva. See dieet pöördub peamiselt kapsasupi tarbimise vastu, mis võib olla ilma kogusepiiranguteta. Koos selle supiga on dieedil lubatud konkreetsetes päevades piiratud koguses konkreetset toitu.

Kapsa suppi toitumiskava taimetoitlastele:

Kapsa supi dieet on üsna populaarne dieet, kuid mitte nii tervislik samal ajal. Toitumisnõuete kohaselt peab inimene kapsasuppi tarbima ainult 7 päeva. See võib olla kehale väga kahjulik. Kuna 7 päeva vältel proteiini või süsivesikute söömata jätmine võib keha halvasse staadiumisse viia ja pärast 7-päevast tsüklit on raske tavatoiduga kohaneda. Kapsad on küll tervislikud, kuid sama taimetoiduga 7 päeva vältel võib teid vaimuhaigeks teha ja see on psühholoogiline tegur, et pärast seda 7 päeva ihaldate head maitset ja lõpuks olete suhkruga täidetud sõõrikud või suhkruga täidetud joogid.

Kapsasupi dieet on kehtinud eeseliaastatest saadik ning seda teavad mitmed teised nimed, näiteks Mayo kliiniku dieet, Dolly Partoni dieet, TWA stjuardessi dieet, Modelsi dieet, püha südame dieet, kui nimetada vaid mõned. See artikkel annab üksikasjalikku teavet kapsasupi dieedi kohta, näiteks selle eesmärk, eelised, selle dieedi tegelik külg, ettevaatusabinõud ja riskid dieedis, selle supi retseptid ja kättesaadavus muudes vormides.

Kapsasupi dieedi eesmärk:

Selle dieedi olemasolu ideaalseks põhjuseks oli kaalulangus, ehkki lühiajaliselt. Paljud taimetoitlased järgivad seda kapsasupi dieeti sageli oma kehakaalu säilitamiseks. Kuna nädalas võib kaotada kuni 10 naela, proovivad noored naised seda dieeti sageli väiksema suurusega kleidi sobitamiseks. Kapsasupi dieet sobib suurepäraselt erilistel puhkudel, mille puhul peate kaalust alla võtma nii kiiresti kui võimalik ja 7 päeva on üsna hea periood üle 10 naela kaotamiseks. Pikaajaliseks kaalulanguseks see siiski ei sobi. Põhimõtteliselt on see madala rasvasisaldusega ja kõrge kiudainesisaldusega dieet, mis aitab teil vormi saada ning on ka üks kuulsamaid lühiajalise rasva kaotamise dieediplaane.

Kapsasupi dieedi eelised:

Sellel dieedil on mitmeid plusse, parim on see, et see annab lühikese aja jooksul kiireid tulemusi.

  • Selle hoolika järgimisega on tagatud tulemused ja see aitab piirata rämpstoidu söömise harjumust.
  • See on tasuv, kuna koosneb mõistliku hinnaga ja taskukohastest köögiviljadest.
  • Sellel supil on palju kasu tervisele, samuti aitab see vähki ennetada.
  • Veel üks selle supi eelis on see, et seda saab säilitada külmutades, nii et selle valmistamine pole alati vaeva.

Flip Side kapsa supp toitumine

Ehkki see on tervislik, puudub tal hea toitumine. Peaks olema teadlik, et see dieet annab pealiskaudse kaalulanguse veesisalduse näol ja kipub kaalus juurde võtma kohe, kui nad taastavad oma vanad toitumisharjumused. Väga sageli kurdavad inimesed, et see on liiga õrn ega anna kehale palju jõudu. Selle dieedi korduv kasutamine võib olla igav ja tulemuseks on yo-dieet, mis kahjustab üldist tervist. See jätab seda dieeti praktiseerival inimesel toidu järele iha.

Kapsasupi dieediga seotud riskid ja ettevaatusabinõud:

Kuigi seda dieeti on suhteliselt ohutu kasutada, võib sellel olla mitmeid kõrvaltoimeid, näiteks puhitus. On oht, et dieedil on peapööritus või madal rõhk selle dieedi põhjustatud naatriumipuuduse tõttu. Selle dieedi õnnestumisele võivad kaasa aidata piisavad ettevaatusabinõud. Üks peamisi on enne selle dieedi alustamist arstiga nõu pidada. Eriline ettevaatus peaks olema inimestel, kes põevad diabeeti või muid söömishäireid.

Kapsasupi dieet kaalulangus:

Kui seda tõsiselt jälgida, on see väga efektiivne ja kipub päevas kaotama peaaegu 1000 kalorit. On teada, et see on põhidieet kaalulangus, kuna seitsme päeva jooksul võib kaalust alla võtta kuni 10 kilo. Selle ainulaadse dieedi plussideks on see, et kaalukaotuse protseduur saab olema väga kiire ja süüa saab nii palju toitu kui tahavad, mis on dieediprogrammiga ilmselgelt teatud piirini piiratud. Dieet on vaid 7 päeva ja see on hea viis dieeditsükli alustamiseks, kui teete seda esimest korda. See võimaldab teil kogu protsessi osas saada hea kogemuse ja võimaldab teil tulevase toitumisharjumusega harjuda.

Järgmised punktid aitavad teil kaotada 7 päeva jooksul tõhusat kilo rasva koos kapsasupiga. Nemad on

  • hoida keha hüdreeritud. Päevas tuleks juua vähemalt 6–7 klaasi vett või isegi rohkem.
  • Dieet on seitse päeva pikk, nii et kava säilitamiseks peab olema metallistrateegia.
  • Dieediga peaks kaasnema tervislik multivitamiin, mis võimaldab teil ka keha tervena hoida.
  • Söö nii palju kui võimalik. Ekspertide sõnul on nii, et mida rohkem keegi seda suppi tarbib, seda suurem on kaalulangus.

Kui otsite maitsvat ja tõhusat kapsasupi dieedi retsepti, on järgmistest punktidest teile kasu. See on siiski üks parimaid kapsasupi dieediretsepte, mis on koostatud inimeste tavapäraste maitseeelistuste põhjal.

Kapsa suppi dieedi retsept:

♦ 6 rohelist sibulat

♦ 2 paprikat (roheline)

♦ Hunnik sellerit

♦ 8 tükeldatud keskmise suurusega tomatid

♦ ½ pea kapsast

♦ Bouillon valikuline

Keetke kõik koostisosad, segage see segistis ja maitsestage seejärel soola ja pipraga. Imeline kapsasupp on valmis. Selle ladustamiseks tuleb koostisosade kogus kahekordistada.

Teine võimalus kapsasupi dieediks:

See kapsasupi dieet on saadaval ka dieeditablettide kujul, mis kujutab seda suppi dehüdreeritud pulbri kujul, mis muundatakse tablettideks. Pole teada, kas need pillid on sama edukad kui dieet.

Kapsasupi dieet on mõeldud kõigile neile inimestele, kes üritavad kaalust alla võtta kiiresti ilma pikaajaliste eelisteta, millel on tähtsusetud kõrvaltoimed. Mida sa siis ootad? Valmistage see lihtne supp ja alustage kehakaalu kaotamist.

Miks kapsasupi dieet ei õnnestu:

Selle kapsasupi dieedi ebaõnnestumisel pole palju põhjuseid. Siiski on mõned, mida siin arutati. Kui sööte toitu üsna pikka aega, kujuneb teil ilmselgelt vaimne toitumispiirang, eriti maitse tõttu. Supile on võimalik lisada mitmeid vürtse, et muuta see maitsvaks ja sel viisil saate seda korraga rohkem. Selle kapsa dieedi veelgi tõhusamaks muutmiseks tuleb meeles pidada mõnda tegurit.

Selles artiklis pakutakse teile populaarse köögivilja dieedi eeliseid, tõhusust, eesmärki, kapsasupi toitumiskava. See on läbi aegade üks edukamaid ja populaarsemaid toitumiskavasid ning on aastate jooksul osutunud äärmiselt tõhusaks. Üks selle dieedi parimaid asju on see, et see võimaldab kaalust alla võtta väga lühikese aja jooksul.