On palju juhtumeid, kus näete end ebamugavate lihasvalude käes. Jah, pole kahtlust, et see on üks levinumaid tervisehädasid, millest inimene võib läbi käia. Lihaseliste probleemide hulgas on kaelavalu üks tuhandetele inimestele kogu maailmas esiistmelt. Lisaks tõsiste valude ja krampide tekitamisele kaelas sunnib see võtma voodipuhkuse ning jätma mõneks ajaks tavalise eluviisi ja rutiini. Lihtsate raviprotseduuride ja harjutuste abil saab aga valude üle hõlpsalt kontrolli alla saada ja elada palju mugavat elu. Kuid tõhusa ravi jaoks peab olema teadlik mitmesugustest põhjustest, mis võivad põhjustada kaelavalu.
Kaelavalu põhjused:
Allpool nimetatud põhjuste loetelu on kõik, mida peate teadma, mis aitab nii ravis kui ka vaevuste ennetamisel. Kontrollige neid ja laiendage oma silmaringi kaelavalu kohta: -
1. Lihaste koormus:
Kaelapiirkonna valu peamine ja levinum põhjus on lihaspinge. Kaela liigtarvitamine või stress, samuti sellised olukorrad nagu haakimine sõidu või masinakirjutamise ajal võivad põhjustada kaelavalusid. Voodilugemine võib vallandada ka kaelavalu probleemi.
2. Närvide kokkusurumine:
Kaelas olevad luud kanduvad või herniated kettad võtavad palju aega ja see avaldab närvidele survet, mis viib kokkusurumiseni. See põhjustab kaelavalu äärmuslikul viisil.
3. Kulunud liigendid:
Kaelaliigeste kulumine on võimalik, nagu ka muud kehaosad, vananedes. See sõda ja pisarad on üks peamisi põhjuseid, mis põhjustab kaelavalu. Tegelikult viib see paljudes olukordades osteoartriidini.
4. Igasugused haigused:
On olemas mõned tervisehädade ja haiguste saatuslikud ja äärmuslikud vormid, mille üheks tagajärjeks on kaelavalu. Mõned sellistest haigustest on vähk, meningiit ja reumatoidartriit.
5. Vigastused:
See on inimesel üks levinumaid kaelavalu põhjustajaid. Vigastused, mille korral kael tõmbub taha ja ette või mis põhjustab kaelale tugevat survet, on valu põhjustav. Siin on kaela pehmed koed venitatud teatud piirist kaugemale, mis viib kriisini.
6. Nakkused:
Kaelavalu mõned põhjused, mida tuleks siin nimetada, on ka levinud nakkus, näiteks kurgu nakkus, mis põhjustab turset lümfisõlmedes, samuti sellised haruldased nakkused nagu tuberkuloos ja lülisamba piirkonnas esinev kaelaosa.
7. Ületreenimine:
Paljud korrad kipume üle pingutama, mis põhjustab kehale palju stressi. Selliseid harjutusi on palju, mis avaldavad survet ka kaelale. See toob kaasa kaelavalud. Tuleb mõista, et iga treeningu õnnestumiseks on oluline see tasakaalustada, mitte jätkata iga päev treenimist.
8. Spordiõnnetused:
Paljudel harvadel juhtudel võivad sporti tegevad inimesed kukkuda või esineda teatud juhtumeid, mis põhjustavad kaelaga seotud õnnetusi. See võib põhjustada kaelavalu, mis tekitab ebamugavusi ja rahutust.
9. Kukkumine:
Spetsialistide sõnul võib igasugune kukkumine olulisest kõrgusest olla jälle kaelavalu ja kaela mitmesuguste muude äärmuslike võimaluste põhjus. See on üks põhjuseid, mis juhtub harvadel juhtudel, kuid siiski.