Ära näljuta ennast!
On naisi, kes teavad, et pulmad on tulemas ja hakkavad tasapisi nälgima kuni suure päevani. See pole hea mõte. Suure tõenäosusega kihlusite aasta jooksul pärast pulmi.
Võite kaalust alla võtta, kindlasti. Võib-olla soovite dieeti pidada. Midagi söömata jätmine ei jäta teie organismile muud valikut kui aju rasvavarude guugeldamist ja siis on teil rasketes olukordades vähem mõtlemisvõimeline.
Ideaalis võite süüa toite, mis pole täidetud kemikaalide, pestitsiidide, säilitusainete ega muude ebaloomulike toiduainetega. Soovite geneetiliselt muundamata organisme, looduslikke võimalusi koos loodusliku tegevusega. Liigse treenimine võib osutuda probleemiks, kuid peate end pidevalt pingutama, kuni jõuate oma ideaalse eesmärgini.
Kindlasti võite eesmärkideni jõuda treenimata või dieedita; nende kahe ühendamine on kõige mõistlikum saavutada oma täielik õitseng. Seda silmas pidades uuritakse mitmeid täiendavaid strateegiaid, mis aitavad teil vaadata, kuidas soovite suurel päeval.
Konkreetsed söögistrateegiad:
Tõenäoliselt teate juba, mida vältida: süsivesikuid, suhkruid ja rasvu. Kuid mitte kõik süsivesikud, maiustused ja rasvased toidud pole teie jaoks halvad. Need, mis on sünteetilised, on looduslikud, need võivad olla mõõdukalt sobivad. Tervise võti on tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab kogustes kõike, mida teie keha vajab. Vitamiinid, mineraalid, energia ja valk on kõik märkimisväärsed.
Alustage puhkepäeva millegi tugeva ja kiudainete täis nagu kaerahelbed - ärge minge suhkruga loodusesse. Võib-olla kasutage mett või mitte magustavat ainet, kui olete nii raske juhtum. Pärast seda minge lühikesele jooksule. Lõuna ajal sööge puuvilju, köögivilju ja mineraalirikkaid röstsaite. Kui sööte liha, on deli liha hea viis; Ärge saage toitu, mida on liiga töödeldud. Teise võimalusena võiksid kaaluda kaunviljad, mandlid, maapähklid, kreeka pähklid, päevalilleseemned jms. Minge pärast neid sööke õhtul veel ühele jooksule.
Võib ka lõunasöögi vahele jätta ja oma suurt sööki pidada alles pärast teist trenni sel õhtul. Siin on asi: kui põletate treenimisega iga päev 2000 kalorit, siis võite seda süüa nii palju ja mitte kaalus juurde võtta. Tegelikult põletab teie keha taastudes rohkem kaloreid kui see, mille kaotate konkreetselt treeningutest. See tähendab, et 2000 kalori põletamine päevas võimaldab teil süüa kuni piirini ja ikkagi oma kaalu vähendada.
Daamina ei vaja te tõenäoliselt nii palju kaloreid kui 2000 päevas. 1000 kalorit päevas on sama efekt ilma oluliste ebamugavusteta. Pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et te ei sea ennast ohtu ülemäärase ambitsiooni tõttu.
Riidekapp ja kosmeetilised kaalutlused:
Midagi muud, mida võiksite oma suureks päevaks ette valmistades teha, võivad olla konkreetsed garderoobivalikud, mille eesmärk on anda teile ja teie pruutneitsitele kõige puhtam ja atraktiivsem välimus. Samuti, kui teil on õnnestunud kaalust alla võtta, pole selle ilmutamisele mingit kahju! Nad ütlevad, et naine on oma pulmapäeval kõige ilusam; maksimeeri seda võimalust!
Võite sobitada lühikese pruutkleidi lühikeste pruutneitsi kleitidega või pakkuda kontrasti pruudi ja pruutneitside vahel; minge iga valikuga, mis teie päeva jaoks kõige paremini sobib. Ka paljudele pruutidele meeldib kaaluda tänapäevaseid kosmeetilisi võimalusi, näiteks rinnaimplantaate. Lihtsalt ärge tehke rumalat asja ja omandage selline suurendamine, ilma et annaksite oma abikaasale teada.
Otsides oma parimat, mis võib olla teie parim päev:
Pulmatseremoonia peaks olema rõõmus sündmus, mis inimese elus silma paistab. Valmistuge omaks ja näete, et teie unistused on täidetud ja mõnes mõttes isegi ületatud. Kindlasti võivad paremad päevad tulla, kuid ei pruugi.
Lõpuks ei lähe kõik pulmad plaanipäraselt. Kui aga enne suurt päeva kaalute selliseid asju nagu dieet, treeningud, riidekapp ja kosmeetikavõimalused, näete tõenäolisemalt, et asjad lähevad plaanipäraselt, ja kindlasti sobib teid paremini ootamatute raskustega toime tulemiseks.