Boot camp'i treening on üks põnevamaid ja lahedamaid viise, kuidas vormi saada ning oma tervis ja tervis järgmisele tasemele viia. Kui räägite inimestega, kes on seda proovinud, annavad nad teile kindlasti positiivse tagasiside. Teie üldine tervislik seisund paraneb. Muutuvad teie kehamass, vererõhk ja kolesterool. Teil on üllatunud, kui geniaalne see asi on, kui hakkate selle tulemusi nägema. Selle suurepärase treeningu eelised on teie mugavuse huvides allpool ära toodud.
1. Peamised eelised:
Enne kui mõistame alglaagri treeningute eeliseid, tutvustame mõnda peamist, kuid väga väärtuslikku eelist, mida see treening meile pakub. See toniseerib teie keha, soodustab kehakaalu ja rasva kadu. Teie energia tase on tõusnud ja olete palju positiivsem ja elujõulisem inimene, kellega koos olla. See treening sobib suurepäraselt ka neile, kellel on madal vererõhk.
2. transporditav:
Boot camp'i treening ei põhine rasketel ja kallitel seadmetel. Uute sammude ja harjutuste õppimise kohta saate harjutada peaaegu kõikjal, kus soovite. Vaevalt, et see mingit varustust nõuab. Kõik, mida vajate, on mugav koht teie ümber ja muidugi ka teie ise!
3. Taskukohane:
Kas usute seda või mitte, on mõned maailma spordisaalid palju kallimad kui treeningprogrammid. Nad lohistavad nii palju raha, kui saadavad tulemused on samad. Boot camp'i treeningud tulevad tavaliselt CD-de ja DVD-dena, mis on odavad ja üsna taskukohased.
4. Motivatsioon:
Inimeste grupiga treenimine on alati motiveeriv. See julgustab teid paremini tegema ja julgustab ka kõikidest hirmudest üle saama. Ehkki motiveeritud ja inspireeritudna on lihtne tunda, peate selle töö siiski ära tegema. Käigud ei ole kerged, kuid lubavad teile suurepäraseid tulemusi, kui nendest usinalt kinni peate.
5. Võimas:
Boot camp'i treeningkavades on kogu keha harjutused, mis põletavad tonne kaloreid ja hoiavad teid pidevas liikumises. Kui teie eesmärk on saada hea keha, siis saate soovitud tulemused üsna kiiresti. Kuid ärge unustage, et suuremate ja paremate muudatuste nägemiseks peate järgima ka tervisliku toitumise tabelit.
6. Haridus:
Boot camp'i harjutused on mõeldud igasuguste uute harjutuste ja treeningute õppimiseks. Samuti räägivad nad teile palju tervislikust seisundist, tervislikust toitumisest, toitumisest, mis on üldise heaolu jaoks oluline. Üks hea klass või täiuslik Boot camp'i treeningvideo võib teha pikaajalisi ja dramaatilisi parandusi. Kui te ei usu, peaksite seda küsima neilt, kes seda praktiseerivad.
7. Tõhus:
Boot camp treeningud on väga tõhusad. Need parandavad teie keha jõudu ja vastupidavust ning põletavad samal ajal palju kaloreid. Saate tunni jooksul nii palju intensiivset treeningurutiini ja saavutate rohkem harjutusi ning oskusi vormis püsimiseks.
8. Mitmekesine:
Boot-laagrid on väga mitmekesised. Sinuga ei hakkaks kunagi igav. Need rikuvad iga päev samasuguste treeningute monotoonsuse, millega teie ees jõusaalis kokku puutute. Saate neid harjutusi alati segada ja sobitada ning töötada iga oma kehaosaga. Saate Boot Camp'i treeningu abil tõesti palju saavutada.
9. Skaleeritav:
Enamik harjutusi on kavandatud viisil, mis võib muuta teie treeningu kergemaks või raskemaks. Saate oma treeninguid isikupärastada, mis aitab teil täita omaenda vajadusi. Teile võidakse esialgu väljakutse esitada, kuid ärge loobuge. Andke sellele natuke aega. Kui jätkate sellega, olete tervem inimene.