Inimkeha on täis keerukust ja kui isegi väikesed asjad valesti lähevad, on tagajärjed valusad ja mõnikord ka piinlikud. Üks neist on kõhupuhitus või üldtuntud kui peeretus, mis on seedesüsteemis või saab selle sisse. Meditsiiniliste faktide kohaselt läbib inimene tuult või gaasi rohkem kui 10-15 korda päevas.
Kahanemise põhjused:
Tuhmumine võib olla põhjustatud paljudest põhjustest ja toitumisharjumuste muutumine võib olla üks peamisi põhjuseid. Kui tarbite liiga palju suhkrust valmistatud või süsivesikuid täis esemeid, settivad toidud soolestikku ja ensüümide puudumise tõttu ei seedita toitu, tekitades pearinglust. Kui sööte palju võrseid sisaldavaid toorsalateid, võib kapsas, lehtkapsas, milles on palju süsivesikuid, pearing. Mõnikord võib üks põhjus olla piimatoodetest valmistatud toidu tarbimine ja kõhukinnisuse korral võiksite edasi liikuda. Stress võib olla üks teine põhjus, mis võib põhjustada tuult soolestikus.
Kodused ravimisvõimalused:
Vaatame, kuidas peatada probleemide lahendamine ja ärge häbenege ei rahvamassi ega avalikkuse ees.
1. Jooge imemiseks ingveri teed, et lõpetada väsimus:
Me kõik kasutame oma retseptis ingverit maitse tugevdamiseks, kuid nüüd saate seda kasutada peerust vabanemiseks, kuna see on looduslik võluaine, mis vabastab teid kõhupuhitusest.
Tarbimisprotsess:
Ingverit saab tarbida kahel viisil
- Pese väike tükk ingverit ja näri seda pärast sööki aeglaselt, kuna mahl, mis süljega kõhtu siseneb, peatab gaasi moodustumise.
- Teiseks tee ingveritee, purustades osa ingverist ja lisa tassi keeva veega. Jätke vesi niimoodi 15 minutiks ja soojendage uuesti ning kurnake vesi tassi. Parima tulemuse saavutamiseks lonksutage seda aeglaselt ja joomake vähemalt 2-3 korda.
2. Kaneel peibutamiseks:
See on looduslik ja võimas koostisosa, mis pakub teile kohest leevendust maoprobleemidest.
Tarbimisprotsess:
Võtke üks teelusikatäis kaneelipulbrit ja segage see kuumutuspannil veega või piimaga koos mõne meega. Jätke see segu 5-10 minutiks kõrvale ja panni kuumutage uuesti. Seejärel tühjendage see tassi ja lonksutage seda aeglaselt.
3. Tervislik köömnevesi, millest vabaneda:
Köömen või jeera on täis eeterlikku õli, mis stimuleerib süljenäärmeid ja aitab toitu paremini seedida, takistades gaasi teket soolestikus.
Tarbimisprotsess:
Võtke üks teelusikatäis kaneelipulbrit ja segage see kahe tassi veega ning keetke see kuumutuspannil 10-15 minutit. Jahutage vesi ja tühjendage see seejärel tassis, jooge aeglaselt vett pärast sööki ja lõpetage ebasoodsa olukorra ees seismine.
4. Tarbi Asafoetidat peigmehe leevendamiseks:
Asafoetida või väga tuntud köögi vürts aitab hõlpsalt peeretamisest lahti saada. See toimib kõhupuhitusena ja peatab maos gaasi tootvate soolebakterite kasvu.
Tarbimisprotsess:
Tarbimiseks võite segada pool tl asafoetidat klaasi Luke sooja veega ja juua aeglaselt. Teiseks segad näputäis heegi veega ja teed sellest pasta. Hõõruge kõhule ja jätke 15-20 minutiks 0-le ning saate maoprobleemidest koheselt aru.
5. Küüslaugu parandamise viis:
See on looduslik koostisosa, mis aitab leevendada gaasi ja vabaneda puhitusest.
Tarbimisprotsess:
Jahvatage üks või kaks küüslauguküünt ja keetke see ühe tassi veega ja laske 10 minutit puhata, kaaned peal. Seejärel nõrutage vesi ja lisage pool laimimahla ühe teelusikatäie toores mett ja lonksutage aeglaselt ning saate kohe kergendust.
6. Hämmastavad apteegitilli seemned, millest vabaneda:
Need väikesed apteegitilli seemned aitavad seedimist, vabastavad gaasi soolestikus ja toimivad isegi valuvaigistina, kui teil on kõhukrambid.
Tarbimisprotsess:
Võtke kaks teelusikatäit apteegitilli seemet ja keetke seda ühe liitri veega 10 minutit, asetage kaas ülaosale ja laske sellel jahtuda. Seejärel kurnake vett ja lonksutage aeglaselt pärast sööki. Gaasi moodustumise vältimiseks võite tarbida ka pool tl apteegitilli seemneid pärast sööki.
7. Papaia peibutamiseks:
Üks parimaid puuvilju, mis aitavad teil sellest lahti saada, on papaia. See sisaldab A-, C- ja k-vitamiini ning on pakitud antioksüdantidega. See sisaldab papaiini ensüüme, mis soodustavad valkude seedimist ja vähendavad gaasi moodustumist maos.
Tarbimisprotsess:
Papaiat võib tarbida nagu puuvilju regulaarselt, iga päev sööge kaks viilu papaiat ühes söögikorras. Saate oma supi sisse lisada toores papaia ja hõlpsalt peedist lahti saada.
8. Õunasiidri äädikas kõvenemisomaduste parandamiseks:
Õunasiidri äädikas toimib puhastusvahendina ja on üks parimaid jooke, mis aitab seedimist. Selle tarbimisega saate koheselt vabaneda kõhupuhitusest.
Tarbimisprotsess:
Võtke üks teelusikatäis õunasiidri äädikat ja lisage see klaasi Luke sooja veega. Segage see hästi ja lonksutage seda aeglaselt. Tarvitage 2–3 korda päevas n tühja kõhuga, et terveks jääda.
9. Kardemon vabadusest vabanemiseks:
Veel üks kergesti kättesaadav vürts on kardemon, mis aitab hõlpsasti toidu seedimisel, takistades seedeelundite teket ja mao puhitust.
Tarbimisprotsess:
Mõlemasse tarbitavasse teesse võite lisada kaks kardemoni ja sellele võib lisada ka näputäis ingverit, see suurendab maitset ja aitab ka pearinglusest vabaneda.
Soovi korral võite närida ka ühte kardemoni ja tunda end pingevabalt.
Nii et kui teil on see vaev, proovige mõnda neist näpunäidetest ja saate selle ravida ohutul ja tervislikul viisil. Kõik need asjad on teie köögis saadaval, nii et saate hõlpsalt ravida ilma arsti külastamata ja tarbimata kahjulikke ravimeid, mille kõrvaltoimed võivad hiljem ilmneda.