9 kõhukinnisuse kõrvaltoimed tervisele

Nagu me kõik teame, on kõhukinnisus inimesel harv soolestiku liikumine. Kui te ei suuda oma kehast jäätmeid kõrvaldada ja väljaheitest on raske edasi pääseda, siis öeldakse, et see on kõhukinnisus. Kui inimesel on pikema aja jooksul kõhukinnisus, põhjustab see organismile kahju. Kõhukinnisusel on mitmesuguseid kõrvaltoimeid. On vaja hoida oma keha puhas. Nii et see aitab inimesel elada tervislikku elu. Kui magu ei puhastata korralikult, põhjustab see ka mitmesuguseid muid haigusi.

Kõhukinnisuse kõrvaltoimed tervisele:

Vaatame allpool, millised on meeste ja naiste kõhukinnisuse kõrvaltoimed.

1. Hemorroidid:

Võimalik, et kui inimene on kõhukinnisusega ja pingutab soolestiku tekke pärast, võib inimene kannatada hemorroidide käes. Hemorroidid on kehale valusad ja tulemuseks on turse pärasoole piirkonnas. See võib pärineda ka sagedast kõhulahtisusest.

2. Rasvumine:

Suhkrurikkad tooted võivad põhjustada kõhukinnisust ja kõhukinnisus võib põhjustada rasvumist. Kui inimene tarbib liiga palju energiat, rasva ja suhkrut, kuid ei suuda seda põletada, salvestub see kehas rasvana. Selle tulemuseks on rasvumine.

3. Nõrgendab keha immuunsussüsteemi:

Kui inimene ei suuda organismist väljaheidet eemaldada, muutub tema immuunsussüsteem nõrgaks ja nad saavad külmetuse ja muudest haigustest kergesti järele. Madal immuunsussüsteem võib koormada teisi kehaosi, näiteks maksa, neere ja kopse, ning energia tase langeb.

4. Fekaalimõju:

Tavaliselt põhjustab inimene pikka aega kõhukinnisuse tagajärjel väljaheiteid. See on siis, kui mass väljaheidet jämesooles blokeeritakse. See võib põhjustada ka oksendamist ja valu. Väljaheidete löömist on vaja kiiresti ravida.

5. Meeleolu kõikumised:

Eriti naistel võib kõhukinnisus meeleolu mõjutada. Naised kannatavad kõhukinnisuse all selliste meeleolumuutuste all nagu ärevus ja depressioon. Kõhukinnisus võib olla stressi tekitav nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. See häirib normaalset elu.

6. Peavalu:

Harv roojamine ja kõva väljaheide võivad inimesele palju stressi tekitada. Stressi korral toodab teie keha erinevat tüüpi hormoone. See stress ja hormonaalsed muutused võivad põhjustada peavalu. Nii et kaudselt põhjustab kõhukinnisus peavalu.

7. väsimus:

Üldiselt võib kõhukinnisus põhjustada pingsust ja kõva väljaheidet. Inimene võib tunda väsimust, ülespuhumist ja vähenenud söögiisu. Sa ei taha midagi teha. See paneb sind tundma laiskust ja nõrkust. Te ei tunne enam tööd ja olete lihtsalt kurnatud.

8. Naha purse:

Kui väljaheide ei lähe kergesti minema, ladustatakse jäätmed teie süsteemi ja see põhjustab kõhukinnisust. Kõhukinnisus võib põhjustada halba hingeõhku ja ka naha purseid. Jäätmed muutuvad kehas toksiliseks ja tekivad gaasi kujul suu kaudu. Nii annab halb hingeõhk.

9. Seljavalu:

Kõhukinnisuse korral säilitatakse väljaheide pärasooles. See hoiustamine võib avaldada survet vaagnapiirkonnale. Ja selle tulemuseks on seljavalu. Sujuva roojamise korral leevendab see seljavalu. Sel viisil võib kõhukinnisus põhjustada seljavalu.

Tervisliku elu elamiseks peate olema seest ja väljast puhas. Üldise tervise huvides peame regulaarselt treenima, jooma liigset vett, sööma rikkaliku kiudainetega toitu ja vähem stressi. Peate vältima kõiki neid toite, mis põhjustavad kõhukinnisust. Kui see kõrvaltoime juhtub, siis see juhtub. Kõhukinnisuse sellised kõrvaltoimed pole head. Kõhukinnisus võib kahjustada teisi keha organeid, mis võib teid füüsiliselt häirida.

Kõhukinnisus on inimkeha staadium, kui inimesel on raskusi oma keha jäätmete eemaldamisega. Inimene peaks sööma tervislikku ja kiudainerikast toitu, et vältida kõhukinnisust ja selle kõrvaltoimeid. Seedeelundite liikvel hoidmiseks peab inimene lõpetama liiga palju maitsva maitsva toidu söömist.