Kas teil on liigesevalu? Kas otsite koduseid abinõusid liigesevalu leevendamiseks? Tänapäeval muutub liigesevalu igas vanuses inimeste seas väga levinud probleemiks. Enamik inimesi kulutab palju raha kallitele liigesevalu ravidele või ravimitele. Liigeste valu vastu on mitmeid looduslikke koduseid abinõusid. Seetõttu arutame täna selles artiklis erinevaid kodus esinevaid abinõusid liigesevalu vastu.
Liigesevalu ilmnemise eest vastutavad mitmed tegurid, näiteks tüved, osteoartriit, podagra, reumatoidartriit, mõned vigastused, nikastused, bursiit või lihtne põletik. Valu tekib põlvedes, pahkluudes, puusades, õlgades, sõrmedes, kaelas jne. Nendest kodustest abinõudest on abi kergetest kuni tugevatest liigesevaludest vabanemiseks.
Parimad kodused abinõud liigesevalu korral:
Allpool oleme maininud loetelu parimatest koduparandusvahenditest, mis toetavad liigesevalu leevendamist. Need on järgmised;
1. Kodune Cayenne'i kreem:
Cayenne on traditsiooniline ravimtaim, mida kasutatakse nii lihaste kui ka liigesevalude käitlemiseks. Viimastes uuringutes on täheldatud, et cayenne-pipar mängib olulist rolli liigesevalu vähendamisel närvisüsteemi segamise kaudu. Selle valmistamiseks segage cayenne pulber oliiviõliga. Kuumutage seda kahekordse katla kohal 30 minutit, kuni see on soe. Pange segu segu soojendamine ja jahutamine umbes 2-3 tundi. Kasutades riidetükki asja tühjendamiseks, hoidke infundeeritud õli varuks. Sulata mesilasvaha ja sega cayennesse infundeeritud õlisse. Valage see nõusse ja ladustage pudelisse ning lisage vajadusel.
2. Ingveri ja kurkumitee:
Mõlemal nimetatud komponendil on põletikuvastased omadused, mis aitavad põletikku vähendada. Selle tee valmistamiseks tuleb keeta 2 tassi vett, lisada ½ tl ingveripulbrit ja purustatud kurkum. 10–15 minuti pärast tükeldage see tassi ja segage maitse järgi mett ning jumaldage kaks korda päevas.
3. Sukeldamine Epsomi soolaga:
Epsomi sool sulgeb magneesiumsulfaadi, mis kõlab jahutavalt, kuid on jällegi tegelikult üsna meeldiv aine. Võtke suur anum sooja vett ja segage ½ tassi Epsomi soola. Segage see ümmarguseks ja kastke sel ajal oma õrnad liigendid vedelikku. Ebakindlus: valu ees on vähem sobivas kohas järsku tõusmine, näiteks põlved, et pesta Epsomi sooladega. Võtke vanni veega, segades Epsomi soola.
4. Oliiviõli:
Neitsioliiviõlis on teie kuulme tagaosas piprane tunne. Selle põhjuseks on oliokanalis nimetatud oliiviõlis sisalduv koostisosa. Oliiviõli vastutab liigesevaludest vabanemise eest. Neitsioliiviõli saate kasutada grillimiseks või küpsetamiseks, salati, marinaadide või pastade valmistamiseks. Samuti saate masseerida oma valulikke liigeseid oliiviõliga, et rentida maagiline komposiit liigeste kudedesse sirgjooneliselt.
5. Joo lisavett:
Kui juua lisavett, aitab see hüdratatsiooniks ja pehmendab kõhre. Vesi mängib olulist rolli piisava veremahu säilitamiseks, kuna toitained võivad lisaks teie liigestele ka vere kaudu üle kanduda. Vesi vahetab ka teie liigeste jäätmeid ja seeläbi väheneb valu liigestes.
6. Porgandimahl:
Porgandimahla tarbimine võib muuta meie kõõlused tugevamaks ja vähendada liigesevaludest põhjustatud valulikkust. Teatud uuringus täheldatakse, et porgandimahla regulaarselt joomine aitab vähendada liigesevalu.
7. Kas teil on rohkem sibulat:
Sibul on tuntud põletikuvastane dieet. Need hõlmavad fütokemikaale, mis taastavad teie immuunsussüsteemi. Sibul sisaldab väävlikomplekse, mis takistavad valu põhjustavaid ensüüme.
Pildi allikas: katikuvaru