Seoses praeguses ühiskonnas kaalu tõstmise võimalustega on inimeste mured tõstatatud. Inimesed on tänapäeval äärmiselt hõivatud ja neil pole aega korralikult ja tervislikult süüa, sealhulgas hommikusööki. Nad on alati hõivatud jooksmisega. See aitab meie kehas rasvkude ja rakke hõlpsalt avaldada. Sellel hõivatud ajakaval pole inimestel aega harjutustele loota. Kuid lahendus tuleb leida. Sellel on meie kehale erinev kahjulik mõju. See vähendab elutsükli ulatust suurel määral. See põhjustab depressiooni, südameprobleeme, kõrget vererõhku, rasvumist, habrast luutugevust ja palju muud. Kui tegemist on kaalukaotusega, võib proovida erinevaid asju. Koos treeningute ning korraliku ja tasakaalustatud toitumisega on vaja ka essentsõlide abi.
Mõnede eeterlike õlide võime põletada rasvasisaldust ja vähendada meie keha kahjulikke toksiine. Peale nende eeterlike õlide on ka muid eeliseid, näiteks immuunsuse tugevdamine, stressi ja stressisöömise leevendamine, vedelikupeetuse vähendamine kehas ja paljud teised. Selles selles artiklis näeme, kuidas eeterlikud õlid ja millised eeterlikud õlid on kõige paremini kehakaalu alandamiseks ja kuidas need toimivad
Kõige tõhusamad kaalulanguse eeterlikud õlid:
Võite alati mõelda, millised eeterlikud õlid on kaalulanguseks head, siis kasutage kaalulanguse jaoks parimatest eeterlikest õlidest allpool:
1. Mürri eeterlik õli:
Mürri eeterlikku õli leitakse põhimõtteliselt puult, mida tuntakse Commiphora myrrha nime all - liige, mis kuulub Commiphora taime perekonda. Algselt on olemas vaik, millest eeterlik õli ekstraheeritakse. Mürri eeterlikul õlil on palju oma eeliseid. See on tuntud oma raviomaduste poolest ja aitab haavade paranemisel. Peale selle on see oma olemuselt võimas antioksüdant, viiruse-, seen- ja parasiidivastane. Pole raske järeldada, et Myrrhi eeterlik õli on vajalik detoksifitseeriva iseloomu tõttu kehakaalu langetamiseks. Samuti aitab mirri eeterlik õli paremat seedimist ja aitab vabaneda kõigist maoga seotud probleemidest ja seedehäiretest.
Kuidas seda kasutada:
- Mürr eeterlikku õli ei saa üksi kasutada. Seda tuleb kombineerida kookosõli või oliiviõliga ja seda tuleb rasvapiirkondadele kanda umbes 30 minutit. Pärast selle koha masseerimist puhastatakse see puhta ja puhta veega.
- Parema tulemuse saamiseks võite vannivette lisada ka essentsõli.
2. Apteegitilli eeterlik õli:
Apteegitilli eeterlik õli aitab vähendada kehakaalu. Pärast apteegitilli seemnete destilleerimist leitakse ja ekstraheeritakse apteegitilli eeterlikud õlid. Apteegitilliõli parimateks eelisteks on see, et see pärsib söögiisu, kutsub esile parema une, parandab seedimisprotsessi ja hoiab ära kehakaalu languse. Apteegitilli kaalulangus eeterlikud õlid eritavad peamiselt hormooni nimega melaniin, mis aitab reguleerida unetsükli mustreid. Pärast erinevaid katsemeetodeid selgub, et korralik uni võib aidata kaalu langetamise protsessis. Lisaks muudab ja tõstab see teie tuju ja energiataseme. Apteegitilli eeterlik õli puhastab rasva ja ei aita selle säilitamisel meie kehas. Apteegitilli seemned vähendavad ka vajadust süüa ja tunnevad seda rohkem. Leiti, et me ei suuda janu ja näljatunnet sageli eristada. Selle eeterliku õli abil on võimalik säilitada täiendav toidu sisemine tarbimine ja suurenenud kalorid.
Kuidas kasutada apteegitilli eeterlikku õli:
- Võite segada essentsõli oliivi- või kookosõliga ja kanda piirkondadele, kus arvate, et rasv ladestub. Masseeri see hästi. 30 minuti pärast loputage seda puhta veega
- Kui te ei soovi probleemidest läbi minna, võite suurema osa tulemuse saamiseks valada selle osa vanni ja samal ajal vanni võtta.
3. Apelsini eeterlik õli:
Apelsinikoortel on teadaolevalt oskusi, mis aitavad meie nahal särada ja pakuvad toidetud soengut. Peale selle on apelsini essentsõlidel palju muid eeliseid, mis võivad suurel määral aidata. See aitab vähendada teie emotsionaalset seisundit ja hoiab teie emotsionaalset taset. Apelsini eeterlik õli aitab vähendada kehakaalu, aidates inimesel lõõgastuda ja noorendada ning pakkudes täielikku rahulolutunnet. Sellel on antioksüdantsed omadused ja see sisaldab c-vitamiini, mis ei aita rasva meie kehas säilitada. See põhjustab söögiisu vähenemist ja aitab seega kokku hoida palju lisakaloreid.
Kuidas kasutada apelsini eeterlikku õli:
- Võtke puhas klaas vett. Lisage kaks kuni kolm tilka apelsini essentsõli. Joo see enne sööki maha istumist.
- See on alternatiivne meetod. Võtke puuvillane pall. Proovige sinna tilgutada paar tilka apelsini essentsõli. Enne korralikult sööma istumist lõhnage sealt tekkivate aurude järele. See vähendab teie söögiisu.
4. Jasmiini eeterlik õli:
Jasmiiniõitest on kõik kuulnud peamiselt selle erakordse lõhna tõttu. Jasmiini eeterlikku õli kasutatakse juuste õlides juuste paremaks kasvuks. Jasmiini eeterlik õli aitab ka kehakaalu vähendada. Seda ekstraheeritakse jasmiini õitest. Jasmiini eeterlik õli aitab kaalu vähendada, tegeledes rämpstoitudega, mida sööme iga päev ja mida meie keha ei vaja. Lisaks pakub jasmiini eeterlik õli rahulikkuse ja rahulolu tunnet kogu kehale.
Kuidas kasutada jasmiini eeterlikku õli:
- Täitke oma vann vanni sooja veega. Lisage paar tilka jasmiini eeterlikku õli. Vanni võtma.
- Leotage puuvilla koos mõne tilga jasmiini eeterliku õliga. Hingake samade aurude sisse. Proovige seda enne sööki, et vältida ülesöömist.
5. Rosmariini eeterlik õli:
Rosmariini eeterlik õli ekstraheeritakse rosmariinipuust. See on tuntud oma kaalu alandavate omaduste poolest. Lihtne rosmariini eeterlik õli vähendab rasvajääke energiaks, mida keha saab ära kasutada. Lihtsamalt öeldes aitab see põletada meie keha rasvasisaldust. Lisaks neile lisab rosmariini eeterlik õli sedatiivseid toimeid, mis annavad keskkonnale rahuliku aura ja aitavad lõõgastuda.
Kuidas kasutada rosmariini eeterlikku õli:
- Rosmariiniõli ei saa üksi kasutada. Seetõttu on vaja seda kasutada koos muud tüüpi õlidega, näiteks kookosõli ja oliiviõliga. Masseerige segu rasvapiirkondadele vähemalt 30 minutit. Loputage see puhta veega maha.
6. Ingveri eeterlik õli:
Kaalu langetamise küsimuses ei tohiks unustada ingveri eeterliku õli rolli. Ingveri eeterlik õli valmistatakse ingveri juurte purustamisel ja sellest õli ekstraheerimisel. Ingveri eeterliku õli kasutamise muude eeliste hulgas on olulised ka see, et see aitab parandada seedimisprotsessi ja aitab omakorda soolestiku puhastamist. See vähendab põletikku ja suurendab meie kehas energiat. See vähendab ka keha võimalusi keharasvade säilitamiseks. Ingveri eeterlik õli on teada, et see lagundab suhkru omadusi ja koguseid meie kehas. Selle tuleku tõttu pole peaaegu päeva enam iha magusate järele. Magus sisaldab palju kaloreid, mis võib meie kehale lisarasva juurde anda. Ingveri eeterlik õli sisaldab komponente, mida nimetatakse gingeroolideks. See aitab kehal põletikku vähendada ja aitab vältida paljusid haigusi. Ingveriõlid aitavad kehas ensüümide aktiivsust, vabastades seeläbi meie kehas olevad vabad radikaalid.
Kuidas kasutada ingveri eeterlikke õlisid kehakaalu langetamiseks:
- Võtke üks tass sooja vett ja lisage mett, sidrun ja paar tilka ingveri eeterlikku õli. Laske seda pärast sööki.
- Pange paar tilka ingveri eeterlikku õli puhtale lapile ja hingake sisse
- Selle saate magamise ajal ka oma padja alla panna.
7. küüslaugu eeterlik õli:
Spearmint eeterlikku õli peetakse kaalulanguse küsimuses väga kasulikuks. Oma olemuselt on see väga aromaatne. Piparmündi eeterlik õli on väga looduslik ja seda ekstraheeritakse piparmündi taimest. Tujude eeterliku õli värske lõhn aitab tujusid rahustada. Katsetamise käigus leiti, et inimene kipub iha tekkimise hetkeks tarbima rohkem kaloreid. Piiratud kalorikogus ei aita kaalutõusu protsessis kaasa. Küürmündi eeterlik õli aitab redutseerimisprotsessis, eemaldades kõikvõimalikud ihaldusvõimalused ja muudab inimese rahulikuks.
Kuidas kasutada Spearmint Essential Oil kehakaalu langetamiseks:
- Pärast sooja veega täitmist lisage vannile mõni tilk piparmündi eeterlikku õli. Võtke selles vees vanni.
- Segage kookosõli või oliiviõli eeterliku õliga ja masseerige seda 30 minutit nuumatud alale. Loputage seda puhta veega.
Kaalulangus eeterlike õlidega on lihtne ja kerge. Ülaltoodud on mõned vähesed eeterlikud õlid, mis aitavad kaalust alla võtta.