Inimelu olemus jätkub ja osana inimese eluprotsessist paljundame. Elurull jätkub ja see, mis kunagi pärast üheksa kuu pikkust etteteatamist oli vaid mõte, kannab nüüd teie nime. Rasedussõna on väga ülev ja lühike, muutes selle sõna kõlama sama hõlpsaks kui selle hääldus. Kuid see on vastuoluline mõte, kui asi puudutab sündmuskoha reaalset elamist. Rasedus ei ole lihtne asi, mida saab teha mõne päeva jooksul.
Ümberkujundamine blastotsüstist embrüoks tähistab beebi arengut sees. Kohe antakse teile ranged annused ja ärge lisage sirget dieeti ja pehmet südant. Jah, just sel ajal olete teid tõmbekeskuseks koos kõigi oma lähedastega, kes proovivad teie eest täies ulatuses hoolitseda.
Ükski armastus maailmas ei kattu aga sellega, mida tunnete praegu oma pisikese vastu, nii et pandemonium ja rahutud emotsioonid leiavad peagi oma rahu, kui õpid temaga koos elama. Aegamööda saate teada tema ebamugavusi ja soove, lemmikuid ja rutiini. Üheksa kuud on hea aeg lapsega sideme loomiseks. Meditsiinilises plaanis arvestatakse seda üheksa kuud iganädalasel foorumil, kus üheksa kuu pikkuseks loetakse 40 nädalat.
Selle 40 nädala jooksul muutub beebi kogu elu jooksul täisväärtuslikuks miniatuurseks beebi vormiks. Protsessi esimeses etapis näeb laps end kinnitavat ema munasarja seinte või platsenta külge, mis toetab tolleaegse blastotsüsti elu, mis on vaid 4 või 5 päeva vana viljastatud munarakk. Siis saab laps võõra kuju, mis on midagi muud kui ebakorrapärane mass, mille elu on täpiline. See on siis, kui laps on embrüo ja sealt edasi loode, siis on tema keha moodustumine lõppenud ja ta ootab arengut.
Sellepärast antakse nüüd lapsele võimalus kasvada ja õitseda, võttes emalt abi. Need 40 nädalat on seega jagatud kolme ossa. Esimene teine ja kolmas trimester. Kui esimene tegeleb ainult selle tekkimisega, siis teine ja kolmas käsitlevad beebi arengut.
Mida sellest nädalast mõelda
See on küsimus, kus on vaja täpsust, koos klanitud ja saledate reeglitega, mis on vaieldamatud. Raseduse algust tähistatakse varahommikul vannitubadesse tormamisega. See hommikune haigus on siis otseselt seotud eelseisvate kuude ohtudega. Hommikune iiveldus vaibub aga siis, kui laps hakkab tekkima. See nädal hoiab teid hõivatud tõusude ja mõõnade tõusuga.
Beebi loote areng
Teie järgmine sugulane on nüüd 27. nädalal ja kui te imestate, mis temaga täpselt toimub, on siin vargsi tipp.
Silmad:
Kogu selle aja kasutas teie väike laps oma kujutlusvõimet ja puudutusmeeli, et tunnetada ruumi teie ümber, kuid sel nädalal hakkab tema silm end täielikult täitma. Tema silmade arenedes hakkab silma võrkkest ennast täiuslikuks muutma. Ripsmed on praeguseks juba moodustunud, kuna see hakkab silma kaitsma võõraste ainete eest.
Unerežiim:
Nüüd näete oma last iga kord natuke arenevat. Selle nädala mööduvate nädalatega võite vedada, et teie laps on juua. See on esimene märk, et ta tunneb end unisena. Nüüd, kui tema aju on arenenud, on ta võimeline tundma teatud arvu tundeid nagu magamine. See on põhjus, miks tal on nüüd teatud ajavahemikud, mille ta pühendab magamisele. Tal võib olla isegi oma lemmik magamisasend, näiteks võib-olla käsi lõuale või käed ees kõhtu volditud jne.
Kasv:
Selle nädala tipphetk on kehas ilmnenud järsk kasvutõus, mida iseloomustab terve tolli terve tolli suurenemine. Selle nädala lõpus märkate, et teie laps on kasvanud täiesti uue tolli ja nüüd kaalub ta 14-tollise mõõtmisega kuskil kaks kilo. Seda järsku kasvuhüpet on äärmiselt raske tabada ja seda juhtub aeg-ajalt.
Degusteerimine:
Siin on 27. nädala tipphetk. Tema maitsmispungade moodustumine võimaldab tal nüüd proovida kõiki teie tarbitavate toitude erinevaid maitseid. See on siis, kui laps korjab ema amniootilisest vedelikust vürtsid ja see on siis, kui ta õpib maitseid eristama. Vahel võib ta isegi luksuda, kui tema maitse on erinev.
Luuüdi:
Tüvirakud jagunevad punasteks verelibledeks ja valgeteks verelibledeks ning vereliistakuteks. Hemopoeetilised tüvirakud elavad spetsiaalses nišis ja suhtlevad veresoonkonna, osteoblastiliste ja plasmarakkudega. 27. nädalal on erütropoeesi ja granulopoeesiidi ulatus märkimisväärselt suurenenud. mille abil luude kasv paraneb.
Nahahooldus:
Enamik paikselt manustatavaid aineid, mida ema nahale kannab, imendub nahasse ja see võib ületada platsentaarbarjääri. Näited nagu nahakreemis sisalduvad retinoidid (vananemisvastased) võivad põhjustada sünnidefekte ja perekonna salitsüülhapet. Aspiriini (hüübimisvastane aine) kasutamist tuleks rangelt vältida, kuna see on raseduse ajal klassifitseeritud kahjulike ravimite alla. Kuna enamasti soovitatakse akneprobleemide korral paikset kreemi.
Parim viis loote nahahoolduseks on hüdratsioon. Joogi saamiseks on tavaline tavalise veega sooda, kookosvee ja kriitimahlade joomine. Taimsed ravimtaimed on hea viis ka beebi arendamiseks.
27. rasedusnädala sümptomid ja kuidas sellest üle saada
Alati on ka ema, kes läbib muutusi.
Hallake oma emotsioone:
Ema jaoks on sisemine rahu säilitamine sageli kirglik, samal ajal kui tema mõistus kardab hirmu seoses eelseisva sünnitusega, hirmu ebaõnnestuda emana ja palju muud. Selle põhjuseks on see, et teie naissuguhormoonid toodavad ennast liiga palju, mis muudab selle teekonna talumatult raskeks. See emotsionaalne allakäik võib mõjutada teie elustiili, sealhulgas teie lapsi, säilitades sisemise rahu. Stressist väljakukkumisest eemal hoidmiseks ärge muretsege liiga palju. Andke headele asjadele, näiteks komöödiafilmi vaatamisele või õnnelikule jalutuskäigule koos parima sõbraga. Rääkige oma arstiga igast tehtud otsusest, nii et te ei arvestaks hetkedega, kui mõtlesite, kas olete teinud õige otsuse. Artiklis antakse varsti mõned näpunäited stressi maandamiseks
Hingamise puudus:
Hingamine võib olla probleemiks nüüd, kuna beebi kasvab üha enam ja võtab senisest rohkem ruumi. Kui ta meeleheitlikult üritab rohkem ruumi teha, surub laps rinnaõõnde ja see võib põhjustada õhupuudust. Selle täiendava sündmuse tagajärjel võivad tekkida näiteks veenilaiendid, mis on närvihaigus, mis mõjutab peamiselt teie alajäsemeid või hemorroidid, kuna beebi liigsurve põhjustab iga nädal naela rohkem. Ägeda seljavalu juhtum võib järgneda ka siis, kui te ei maga oma külgedel. Hingeldusest üle saamiseks ärge pingutage ennast. Proovige ja lõdvestage ning tehke iga paari sekundi tagant sügavat hingamist, et teie olukord ja tervis normaliseeruks.
Kõhukrambid:
Sageli on näha, et aja möödudes võivad kõhukrambid muutuda halvemaks ja halvemaks koos lapse löömise ja mulgustamisega. Ärge vihastage, kuna see on paljude emade jaoks normaalne. Püüdke hoida oma beebi positsiooni hästi hoitud, soovitatav on hea rüht. Teine, mis läheb valesti, näitab palju kõhu rahutust. Te ei tahaks, et see häiriks teid 27. nädalal, kuna ümberringi on juba nii palju arenguid. Seetõttu proovige kogu asi läbi saada väikese harjutuse ja tasakaalustatud raskuskeskmega. See on kõik, mida peate oma olukorra ületamiseks tegema.
Kohmakus:
Kolmandasse trimestrisse sisenemiseks on jäänud nädal, nüüd jõuavad täies jõus tagasi kõik vanad raseduse sümptomid.Puudus ja väsimus suureneb.Samuti tuleb mängu ka kaal, et beebil tekivad hilisõhtul krambid, mis kajastub emade raskuskeskmes ( kasvava muhku tõttu). Samuti väheneb lihaskontroll ja toimingute koordineerimine .Kõik need muutused tekitavad Emas kindlasti kohmetustunnet.Aga see muutus on ajutine kuni sünnituseni.
Sagedased vannitoa reisid:
Vahetult pärast rasedust toimuvad hormonaalsed muutused, mis põhjustavad vere kiiret neerude juurdevoolu, mis põhjustab sageli põie täitmist. Urineerimise sagedus on suurem öösel, sest rasedad lamavad jalgades säilitatavaid vedelikke verevool, mis liigub seejärel põide, põhjustab see sagedast urineerimist öösel. Sagedase urineerimise vältimiseks vähendage diureetiliste jookide, näiteks kohvi ja tee tarbimist.
27. nädala tegevused:
27. nädal tähendab kalapüüki kolmandasse trimestrisse. Nüüd peab ta olema ära kasutatud kõikidest füüsilistest ja emotsionaalsetest muutustest. Kuid normaalse sünnituse jaoks on oluline tervislikuna püsimine.Rutiinne treenimine ja ühtlane liikumine aitab ka beebi kasvu.Areng Selles etapis toimub loote aju ja kopsude laienemine ning toimub ka Braxton Hicksi kokkutõmbed, mis tähendab, et aju arenguks on vaja piisavalt hapnikku ja ka kokkutõmbeid tuleb alati kontrollida. Rasked kontraktsioonid võivad viia tööjõu kontrolli alla.
Dieet:
- 5 suuremat toitainet: dieedis tuleb sisaldada foolhapet, kaltsiumi, tsinki, kaltsiumi ja kiudaineid.Kuna folaat (B-vitamiini vormi ei erita keha ise.See on vajalik toiduga toidulisanditega foolhappega.Vitamiin B toidulisandid on abiks närvitoru ennetamisel. puudused
- “Rauda on dieedist keeruline saada, nii et võtke koos rauaga toidulisandit või sünnieelset vitamiini, ” soovitab Hope Ricciotti, MD, Harvardi meditsiinikooli OB-GYN dotsent, raud on teie jaoks oluline toitaine, kuna vajate palju punaseid vereliblesid oma pisikese arendamiseks. Veenduge, et te ei joo kohvi ega teed kohe pärast rauarikka toidu söömist.
- Ärge sööge kahekesi: see viib ainult kaalutõusuni. Tervislikule emale ja lootele on soovitatav kasutada toidukiude ja vitamiine.
- Täisvilja toitu, milles on rohkesti kiudaineid, tsinki ja magneesiumi, võib selle asemel täiendada riisiga.Mis aitab ennetada juveniilset diabeeti.
- Omega 3 rasvhapete toidulisandid.Riiklik Instituut soovitab rasedatele ja imetavatele naistele päevases dieedis sisaldada vähemalt 300 milligrammi DHA-d. Lõõgastav seemneõli, kalad, kreeka pähklid on head looduslikud rasvhapete ja antioksüdantide allikad.
Harjutus:
- Vaagna venitused:
Seda tüüpi treeningud aitavad leevendada seljatuge ja kuna need venitused keskenduvad ka hingamisele, mis aitab leevendada pingeid. Venituste tüübid võivad olla näiteks alaselja venitused, tahapoole suunatud venitus koos treeningkuuliga, vaagnatoe püsimine, kere pöörlemine. Iga treening võib olla korrata 10 korda.Kõigi treeningu ajal esinevate ebamugavuste korral pidage viivitamatult nõu arstiga.
- Kükitama:
Üks olulisi ja kasulikke raseduse ajal tehtavaid treeninguid. Jalad on õla tasapinnast ja sirged sirged. Poole istumise ja püsti tõusmise harjutusele järgneb korralik hingamistsükkel. Kükituse plussid on järgmised: Suurendage vaagnapõhja lihaste tugevust, Hoiab ära selja- ja vaagnavalu, valmistub sünnituseks, loote tugevam sünniasend
- Jooga:
Jooga on kindlasti hea vahend normaalse sünnituse jaoks.See aitab rahustada keha stressi ja hormonaalse tasakaaluhäirete eest.Sünnitusjooga tundi soovitab günekoloog alati enne sünnitust. Enamik soovitatavaid joogaananasid on nagu liblikate sirgumine, kassilehm, Külgnurga poseerimine. Jooga ja kardioharjutuste ühendamine nagu kõndimine aitab vähendada tüsistusi sünnituse ajal ja pärast sünnitust.
- Vaagna puhata:
Arstid soovitavad raseduse ajal hoiduda vaagnaelundite aktiivsusest.See on väljamõeldud viis öelda, et selles etapis ei tohi seksida.Kui see järgneb, võib see põhjustada veritsust, enneaegset sünnitusvalu, platsenta tüsistusi.
- Kõndimine:
Südame aktiivsus on väga soovitatav, kuna see aitab reguleerida hapnikuvarustust ja ergutab ka verepumba aktiivsust. See on lihtne füüsilise aktiivsuse viis, mis ei vaja investeerimist. Hea kõndimisjalatsite paar, mis ja Comfort-riie on ainus nõue.
Seks raseduse ajal 27. nädalal:
Raseduse ajal on vaja vaagnapiirkonna puhata, kuna platsenta häired ja embrüo sac kahjustus on kõrgeim riskifaktor, mis põhjustab raseduse katkemist.
Näpunäited stressi ületamiseks raseduse ajal
- Finantsküsimused vajavad teie tähelepanu kohe ja 27. nädal tähendab seitsmendat kuud ning nüüd oleks õige aeg alustamiseks.
- Stressist eemaldumise võti on tasakaalustatud elu hea toiteväärtusega toidu ja heade mõtetega. Palju raamatute lugemine aitab meelt rahustada.
- Sünnieelsetest tundidest saate kogu vajaliku toetuse, nii et ärge unustage oma piirkonnas ringi liikujaid kontrollida.
- Jooga on hea viis kõigest, mis teile muret teeb, lahti lasta ja meelt tugevdada. Proovige seda stressist vabastada.
- Kui plaanite kodusünnitust, oleks nüüd hea aeg alustamiseks. Rääkige kellegagi, kes võib teile ämmaemanda korraldada.
Ravi ja kontroll:
Selles etapis tehakse vereanalüüs, et kontrollida, kas teie lapsel pole mingeid kõrvalekaldeid. Ultraheliuuring tehakse alati igal trimestril, et kontrollida loote liikumist ja asendit. .Tervislik toit ja alkohol ei välista valu kindlasti. Hammaste (radiograafilise skaneerimise) skaneerimist tuleks vältida 1. ja 3. trimestri ajal.Invasiivset ravi ei soovitata.Ravimeid antakse ainult arsti soovitusel
- Valud - atseetaminofeen. Olge Ibuprofeenist ja Naprokseenist eemal.
- Allergia - antihistamiinikumid ja joratidiin. Vältige pseudofedriini ja selliseid dekongestante nagu fenüülefriin.
- Köha- dekstrometorfaan ja guaifenesiin.
- Kõhukinnisus - metamutsiil ja kolats. Vältige lahtisteid ja mineraalõli.
- Kõrvetised - antatsiidid ja Famotidiin.
Näpunäited ja ettevaatusabinõud:
- Nahalööbete ja haavandite taimse ravi korral võib järgida looduslikke kodus valmistatud retsepte. Nahalöövete puhul eelistatakse kookosõli, kuna sellel on seentevastased omadused või haavandid. Kurkumipulbrit saab kasutada, kuna sellel on põletikuvastane toime.
- Valuvaigistid, nagu Tylenol (võetakse Acetaminophens)
- Ärge pingutage töökohal üle. Regulaarne liikumine tööajal on väga oluline. Saab lõunatundidel hingamisharjutusi harjutada.
- Rääkige oma edusammudest oma pereliikmetega.
Kümnekuine periood, mille jooksul naised elavad, ootab uue hinge sisenemist sellesse kaunisse maailma. Maaletoomine raseduse ajal on unistus kõigile naistele ja ta saab seda teha täieliku denatsiooni abil. Kuid see pole ühe mehe armee. Kõige olulisem on koostöö mehega, keda ta armastab, ja perekond, kellega ta on seotud.