Amla, mis on rahva seas tuntud ka kui Phyllanthus Emblica, kuna selle teaduslik nimetus on üks suurepärane abinõu teie tervisele. Seda on juba varasematest aegadest kasutatud nii selle tervisega seotud eeliste kui ka juuste ja naha jaoks kasu saamiseks. Amlat kasutati kõigepealt selle looduslikul kujul tervisega seotud eeliste saamiseks. Hiljem on kuulsad ka amla eelised nahale ja juustele. Selle tugevuse suurendamiseks segati paljude teiste looduslike koostisosadega. Amla eelised või meega saadav amla eelised on kasutajate seas üsna populaarsed.
Mis on Amla?
Amla on valus vili, mida võib leida märgadel, künklikel aladel ja sügisperioodil. See on tuntud oma toiteväärtuste poolest ja seda kasutatakse mitmel otstarbel. Kui olete amla teada saanud, peaksite järgmine kord saama vajalikku teavet amla kasutamise kohta, et saada sellest maksimaalset kasu tervisele.
Amla erinevad tüübid:
Turul on palju erinevaid amla tüüpe. Kust saab amlat osta? Sobiva vastusena sellele on kõik erinevat tüüpi amlatüübid turul üsna hõlpsasti saadaval. Olgu tegemist igat tüüpi amlaga, peetakse hommikut parimaks ajaks amla söömiseks.
Banarasi, Chakaiya, Francis ja metsik Himaalaja Amla on mõned amla tüübid, mille abil saate amla kasutusvõimalusi ja soovitud eeliseid saada.
Sisukord:
#Amla põhiaspektid:
- Amla muud nimed erinevates keeltes
- Kas Amla on tervisele kasulik?
- Amla tähtsus
- Amla toiteväärtus
- Amla annus päevas
#Amla kasu tervisele:
- Amlal on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused
- Amla on antibakteriaalne
- Amla on viirusevastane
- Amla on seentevastane
- Amla silmadele
- Amla diabeedi jaoks
- Amla kasu vähile
- Amla maksa tervise jaoks
- Amla kasutab kollatõbe
- Amla aitab kõhukinnisust
- Amla eelised kolesterooli jaoks
- Amla tervisliku südame jaoks
- Amla takistab haavandeid
- Amla kurguinfektsiooniks
- Amla sobib hästi stressile
- Amla eelised kehakaalu langetamiseks
#Amla naha eelised:
- Amla vistrikute jaoks
- Amla naha pigmenteerimiseks
- Amla nahaärrituse ja plekide jaoks
- Amla vananemisvastaseks
- Amla hea naha puhastusvahendile
#Amla juuste eelised:
- Amla kiire juuste kasvu jaoks
- Amla juuste kõõma jaoks
- Amla tervisliku peanaha jaoks
- Amla eelised hallidele juustele
- Amla hoiab ära täid
#Amla puudused:
- Amla kõrvaltoimed
Amla erinevad nimed:
Amla on üks oluline koostisosa, mis on suunatud kogu kehale ja pakub sellele palju eeliseid. Unustamata on amlalehtede meditsiiniline kasutamine paljudel eesmärkidel, millega on nõustunud isegi terviseeksperdid, arstid ja teadlased. Aga kas sa tead, amla on tuntud erinevatest nimedest kogu maailmas?
See pole amla, millega seda kutsutakse. Sellel koostisosal on erinevad nimetused. Kas soovite teada teisi populaarseid amla nimesid, mis on kuulsad kogu maailmas? Mõned populaarsed nimed amla on järgmised:
- Telugu: Usiri Kaay
- Hindi, urdu ja gudžarati: amla
- Kannada: Bettada Neikkayi
- Tamili ja malajalami: Nelli
- Inglise keeles: karusmari
- Sanskriti keel: Amalika
- Orija: Anlaa
- Marathi: avala
- Assami: Amalakhi
- Punjabi: Aula
- Mütiili keel: Dhatric
- Nepali: Amala
- Malaisia: Malaka puu
Tagasi TOC juurde
Kas Amla on tervisele kasulik?
Jah, amla on tervisele äärmiselt kasulik. Mitme eelisega, mida amla teie kehale võib anda, võib selle regulaarne tarbimine mis tahes kujul olla äärmiselt kasulik. Kui olete endiselt mures, kas amla on tervisele kasulik, peate seda mõnda aega proovima ja nad peaksid mõistma mitmesuguseid eeliseid, mida see pakub.
Amla tähtsus:
Mis siis, kui ütleme, et üks amla vili võib olla kasulik kogu teie kehale? Jah, see on tõsi. Amla erinevad eelised on pannud maailma uskuma amla tegelikku väärtust ja tähtsust. Amla puu või amla taim on ainus vajalik koostisosa, mida vajate õnneliku ja tervisliku eluviisi jaoks.
Amla aitab teil ka neid lisakiloid kaotada. Ainuke asi, mida peaksite teadma, on see, kuidas kaalulangetamiseks amla süüa. Mõistate amla tähtsust, kui hakkate Worldni karusmarjatoetusi saama. Ja oleme kindlad; sa armastad amla kasu tervisele.
Tagasi TOC juurde
Amla toitumisfaktid:
Millised on Amla eelised? Mis kasu on sellest, kui kasutate amla näo jaoks või amla maksa jaoks? Kui mõtlete nendele faktidele, siis on see amla toitumisalane teave suureks abiks.
See annab teile ettekujutuse amlas sisalduvast kaltsiumist, amlas olevast rauast koos erinevate amla sisaldustega. Vaadake ühes amlas saadaolevaid toitaineid:
- Energia: 20 Cal
- Valgud: 0, 2 g
- Süsivesikud: 4, 8 g
- Kiud: 1, 2 g
- A-vitamiin: 3, 2 mikrogrammi
- Kolesterool: 0 mg
- C-vitamiin: 210 mg
- Rasv: 0 g
- E-vitamiin: 0 mg
- Foolhape: 0, 1 mg
- Kaltsium: 17, 5 mg
- Raud: 0, 4 mg
- Magneesium: 7 mg
- Fosfor: 0 mg
- Naatrium: 1, 8 mg
- Kaalium: 78, 8 mg
- Tsink: 0 mg
Kui palju Amla annust päevas?
Amla igapäevane söömine on üks suur komme, kuna see aitab teil amla toitumisega maksimaalselt hakkama saada. Kuid üks asi, mida tuleks meeles pidada, on Amla kogus, mida tuleks regulaarselt süüa. Ehkki amla täpne kogus sõltub sellest, miks te seda sööte, peaksite alati olema teadlik üldisest amla kogusest, mida eksperdid soovitavad.
Amla puuvilja tervisliku kasu saamiseks võite võtta päevas 1 värsket amla puuvilja või 10-20 ml amla mahla. Ja kui teil on amla pulbrit, võite igapäevaseks kasutamiseks kasutada 4 grammi amla pulbrit. Mis kõige muu, üldiseks kasutamiseks, võib sellel olla kehale kõrvaltoimeid.
Tagasi TOC juurde
Teaduslikult tõestatud Amla eelised tervisele, juustele ja nahale:
Selles artiklis loetlesime 26 parimat amla eelist nahale, juustele ja tervisele. Vaatame neid lähemalt.
Amla tervise eelised:
Kas olete väsinud proovimas kätt mitme tervisetoote järele, kuid pole soovitud tulemusi saavutanud? Kas näete endiselt vaeva, et oma tervist õiges vormis hoida? Kui jah, siis peate maksma maksma Worldni karusmarja kasutamise ja jälgida, et saada amla eeliseid.
Võtke amla oma dieedis mis tahes kujul ja saate sama palju eeliseid, mida olete oma tervise jaoks kunagi soovinud. See pole asi, mida me praegu välja ütleme, vaid midagi, mida usuvad isegi terviseeksperdid. Siin on mõned amla söömise eelised, mis kindlasti motiveerivad teid seda koostisosa kohe oma dieedile lisama. Vaatame mõnda hämmastavat Worldn Karusmarja eelist:
1. Amlal on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused:
Üks peamisi põhjuseid, mis muudavad amla tervisliku kasu nii hämmastavaks, on asjaolu, et neist on rikkalikult põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi. Amla antioksüdant ja põletikuvastane külg aitab kasutaja tervisel võidelda enamiku levinud ja juhtivate probleemide vastu.
Kuidas tarbida:
- Võite võtta 20 ml amla mahla või süüa iga päev värsket amla't, et see kõlbaks ja tervislik seisund paraneks.
- Worldni karusmarja eelised aitavad selle regulaarsel kasutamisel kindlasti paremat tervist saada.
- Põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused suurendavad amla kasutamist ja on teie tervisele kasulikud.
2. Amla on antibakteriaalne:
Üks peamisi põhjuseid, miks mitmesugused terviseprobleemid meie kehas püsivad, on see, et nende bakterid levivad pidevalt meie kehas. Kui soovite, et teie tervis paraneks, peab teil olema midagi, mis takistaks nende bakterite levikut kehas. Just see on amla eripära. Amlal on antibakteriaalsed omadused, mis takistavad erinevate bakterite levikut kehas.
Kuidas tarbida:
- Amla marja eeliste saamiseks peaksite võtma vähemalt 1 värsket amla päevas.
- Amla antibakteriaalsete omaduste maksimeerimiseks peaksite keskenduma amla tühja kõhuga söömise eelistele.
Tagasi TOC juurde
3. Amla on viirusevastane:
Muud amla kasutusviisid on sellepärast, et see on oma olemuselt viirusevastane. Tänu viirusevastasele omadusele saab amlat kasutada paljude tervisega seotud eeliste saamiseks. Worldni karusmarja tervisega seotud eelised on äärmiselt olulised mõne tavalise, kuid samas olulise terviseprobleemi vastu. Kuna amla on viirusevastane, soovitatakse teil terviseprobleemide korral mõnikord amla-ravimit kasutada.
Kuidas tarbida:
- Sööge igal hommikul tühja kõhuga 1 värske amla ja näete oma tervises positiivseid muutusi.
- Isegi kui olete pikka aega põdenud mõnda rasket haigust, näete Worldni karusmarja tervisega seotud eeliste saamisel nende jaoks kasu.
4. Amla on seenhaigustevastane:
Kas olete teadlik, et amla söömise mõned eelised tulenevad ka selle seenevastasest omadusest? Nii nagu amla antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, on ka amla seenevastased omadused vajaliku karusmarja tervisega seotud eeliste andmisel esmane element. Just selle Amla omaduse tõttu aitab see ennetada keha kõiki seenhaigusi.
Kuidas tarbida:
- Samuti saate amla ekstrakti eeliseid peanaha seenhaiguste korral.
- Võite võtta amla mahla või lasta igal hommikul või isegi õhtul värskeid amla tükke ja vältida enamikku keha seenhaigustest.
Tagasi TOC juurde
5. Hane marja parandab silmade tervist:
Lisaks amla seene-, viiruse- ja põletikuvastastele omadustele on see ka rikkalik A-vitamiini allikas. Suures koguses A-vitamiini olemasolu võimaldab kasutajatel amla maksimaalset kasu silmadele saada. Kui tunnete silmis mingit ärritust või sügelust, annavad Worldn karusmarja vitamiinid teile selle kõige parema ravi. Amla silmade jaoks on oluliseks eeliseks see, et see aitab parandada kasutajate silmanägemist.
Kuidas tarbida:
- Amla regulaarsel kasutamisel mis tahes oma lemmikvormis saate maksimaalse kasu.
- Parim viis amla tarbimiseks silmanägemise parandamiseks on siiski 1 klaasi amla mahla võtmine hommikul või õhtul.
6. Amla kontrollib diabeeti:
Kas olete kunagi mõelnud diabeedi jaoks amla kasutamist? Kui ei, siis on viimane aeg seda teha, kuna diabeedi amla on üks tõhus lahendus, mida saate oma kehale kinkida. Amla ürdi eelised muudavad amla suhkruhaiguse üheks parimaks lahenduseks. Amlas olev kroom aitab vähendada veresuhkru taset ja hoiab seega ära diabeedi.
Kuidas tarbida:
- Segage hästi mõni amla mee ja kurkumipulbriga ning laske seda kaks korda päevas ja saate vastuse.
- Oleks väga tore, kui saaksite suhkruhaiguse vastu võitlemiseks tooreid amla kasutusviise.
LOE EDASI: Amla diabeedi jaoks
Tagasi TOC juurde
7. Amla vähi ennetamine ja selle vastu võitlemine:
Amla puuvilja paljudest eelistest on peamine see, et see aitab vähki ennetada. Vähi ravi ja ennetamine on samuti loetletud meditsiiniliste amla-ravimite peamiste eelistena. Selle toore amla söömise eelise kõrval aitab see vähendada ka vähiosakeste kehas levimist ja aitab seega parandada inimese üldist tervist.
Kuidas tarbida:
- kui teil on tegemist vähiprobleemiga, peate esmalt oma dieedile amla lisamiseks nõu pidama arstiga.
- Teisest küljest võite ennetava meetmena alati võtta koos mesiga alati 1 värske amla, mis vähendab vähktõbe.
8. Amla kaitseb teie maksa:
Amla antioksüdantsed omadused aitavad säilitada maksa terviseprobleemidega tegeleva inimese tervist. Amla meditsiiniline väärtus võimaldab maksal normaalset funktsioneerimist, puhastades maksa kõik ummistused ja nakkused. Tavalise amla kasutamise korral märkate maksa töö paranemist.
Kuidas tarbida:
- Amla karusmarja eeliste maksimeerimiseks peaksite alustama amla tarbimist dieedis vedela või tahke puuviljana.
- Erinevad amla eelised maksale sõltuvad sellest, kui hästi te amla dieedis kasutate ja kui hästi teate, kuidas seda kasutada.
Tagasi TOC juurde
9. Hane marja takistab kollatõbe:
Kollasuse probleemi aitab ravida amlas sisalduv suur antioksüdantide hulk koos antibakteriaalsete omadustega. Kollatõbi saab ravida, kasutades selleks sobivaid kuiva amla eeliseid. Amla C-vitamiini sisaldus ja selle antibakteriaalne võime takistavad kollatõve nakkuse ja bakterite levikut kogu kehas.
Kuidas tarbida:
- Segage veidi amla mahla meega ja kasutage seda regulaarselt kollatõbedest vabanemiseks.
- Samuti võite joomata amla teed ja saada amla tee eeliseid kollatõve vastu võitlemiseks.
10. Worldn Goose Berry hoiab ära kõhukinnisuse:
Amlas saadav suur kiudainete hulk aitab kehal võidelda kõhukinnisuse probleemiga. See on Amla üks levinumaid eeliseid, millest saavad kasu enamik inimesi. Seedimiseks kasutatav Amla töötab nii, et te ei vaja sellega muid koostisosi. Regulaarsel kasutamisel näete amla puuviljadest olulisi eeliseid.
Kuidas tarbida:
- Võite proovida seda kasu saada, andes amla lehtedest maksimaalse kasu.
- Lisage jooki mõned amla lehed ja pange see siis varahommikul, et kunagi ei tekiks kõhukinnisuse probleemi.
- See on ka amla üks eelistatumaid lahuseid seedimiseks.
Tagasi TOC juurde
11. Amla vähendab halva kolesterooli taset:
Kõrge kolesterooli sisaldus on mitmete terviseprobleemide üks peamisi põhjuseid. Karusmarja C-vitamiin koos amlas saadaoleva kiudainega on kaks olulist elementi keha kõrge kolesteroolisisalduse kontrollimiseks. Kolesterooli kontrolli all hoidmist peetakse ka amlalehtede üheks tõhusaks meditsiiniliseks kasutuseks, kui seda võetakse õiges koguses.
Kuidas tarbida:
- Selle eelise saate, kui võtate amla mahla või sööte igal hommikul tühja kõhuga 1 värsket amla.
- Võite proovida saada ka amla murabba eeliseid kolesterooliprobleemide korral.
12. Hanemarja võitlus südamehaiguste vastu:
Kunagi ei saa kindel olla, millal mõni südameprobleem teie tervist mõjutab; seetõttu on alati kasulik olla selleks heaks ettevalmistus koos südamega saadavate amla eelistega. Siit saate amla kapslite eeliseid. Amlas leiduvad antioksüdandid aitavad ennetada südamehaigusi, hoides arterite ummistused selle tõhusa toimimise korral selged. Samuti võite südamest amla kasulikkuse tagamiseks usaldada amla antibakteriaalseid omadusi, mis takistavad kahjulikel bakteritel edasi levida kehas.
Kuidas tarbida:
- Regulaarne amla söömine iga päev tugevdab ka südamelihaseid, mis laseb taas teie südamel olla tugev ja terve.
Tagasi TOC juurde
13. Amla hoiab ära haavandeid:
Kui otsite haavandiprobleemile tõhusat lahendust, võite proovida regulaarselt amla võtmist. Amla ja selle eelised on nende tulemustes üsna tõhusad, kui neid haavandite raviks võetakse. Konsulteerige oma arstiga ja saate idee, kuidas amlat kasutada ja kuidas seda haavandite korral kasutama hakata. Mõne aja jooksul näete positiivseid tulemusi.
Kuidas tarbida:
- Alustuseks võite võtta klaasi amla mahla päevas.
14. Hanemarja abi võitleb kurguinfektsiooniga:
Amla nakkusvastane olemus vastutab selle eeliste eest kurguinfektsiooni korral. Ükskõik kui halb teie kurguinfektsioon pole, saab seda terveks teha, kasutades igapäevast amla tarbimist. Võite proovida amla kommide eeliseid kurguvalu raviks ja saada fantastilisi tulemusi. Kurguinfektsioon on üsna tavaline ja seega on karusmarja tervislik kasu kurguinfektsiooni vastu midagi muud kui õnnistus.
Kuidas tarbida:
- Segage veidi amla mahla meega ja võtke see sooja veega, et saada vajalikke tulemusi.
Tagasi TOC juurde
15. Amla vähendab stressi ja parandab vaimset tervist:
Stress on peamine põhjus, mis põhjustab poole terviseprobleemidest. Kui stressi saab kuidagi kontrolli alla saada, saab see lahendada enamiku terviseprobleeme. Stressi vastu võitlemine on amla üks peamisi kasutusviise ja kahtlemata vähendab see regulaarsel kasutamisel stressitaset. Amla sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraale ning on seega tõestatud, et see on tõhus ka mälu parandamisel koos vaimse tervisega.
Kuidas tarbida:
- Segage veidi amlaekstrakti mee ja veega ning jooge seda segu regulaarselt, et amlale ajule kasu oleks.
16. Amla eelised kehakaalu langetamiseks:
Amlas saadaval olevad valgud koos erinevate amla-vitamiinide ja mineraalidega aitavad teil kehast nendest lisakilodest vabaneda. Amla mahla regulaarne kasutamine võib anda kaalukaotuses märkimisväärseid tulemusi. Koos kehakaalu langetamise rutiiniga Amla näete ka positiivset märki naha tekstuuri paranemises. See lisab näole kohese sära.
Kuidas tarbida:
- Võtke klaas amla mahla koos mee ja sidrunimahlaga ja jälgige, kuidas võlu teie kaalus toimub.
- Amla kehakaalu langetamiseks vajab lihtsalt amla mahla regulaarset kasutamist ilma pingutusteta.
LOE EDASI: Amla kaalukaotuse jaoks
Tagasi TOC juurde
5 parimat Amla eelist nahale:
Amla mitmesuguste tervise- ja juuste eeliste hulgas võite oma nahale maksimaalse kasu saamiseks tugineda ka sellele koostisosale. Amla annab naha tööks midagi muud kui maagia ja muudab selle säravaks, siledaks, säravaks ja säravaks. Kui amlat koos teiste looduslike koostisosadega regulaarselt kasutada, anna see nahale kasu nagu ükski teine.
Amla-vitamiin ja muud toiteväärtused võitlevad kõigi võimalike nahaprobleemidega ja annavad tulemuseks naha, millest olete alati unistanud. Siin on mõned amla eelised, mis tavapärase kasutamise korral teie nahale toimetavad. Vaata:
1. Amla ravi akne ja vistrikud:
Tänu C-vitamiini kättesaadavusele amlas osutub see tõhusaks koostisosaks akne ja vistrike probleemi vastu võitlemisel. Saadaval olevad antioksüdandid aitavad nahal korralikult hingata, andes nahale vajaliku loomuliku kuma.
Kuidas kandideerida:
- Sega kausis kokku mõni aloe vera ja amla mahl või pulber.
- Võite soovi korral segada roosivett ja seejärel kanda see pakend näole.
- See aitab akne ennetamisel ja nende märkide vähendamisel.
- Hiljem, kui saate probleemist kergenduse, võite vistriku ja akne jälgede vähendamiseks segusse segada natuke sidrunimahla.
2. Hane marja vähendab pigmentatsiooni:
Kui olete silmitsi naha pigmentatsiooni probleemiga, võite isegi Amlalt abi saada. Amla on rikas C-vitamiini allikas, mis kahtlemata on üks populaarsemaid koostisosi nahaprobleemide vastu võitlemisel. Amla antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused muudavad selle veelgi kasulikumaks nahapigmentatsiooni ravimisel väga hoolikalt.
Kuidas kandideerida:
- Võtke aloe veraga veidi amlapulbrit, kookos- / mandliõli ja tehke paks mask.
- Kandke see naha mask näole umbes 20-25 minutit ja loputage seejärel nägu.
- Võite ka amla mahla puuvillase palliga otse näole kanda, kuid kui teil on tõsiseid pigmentatsiooniprobleeme, peaksite otsest kasutamist vältima.
Tagasi TOC juurde
3. Amla vähendab nahaärritust ja plekid:
Nahaärrituse ja plekide vähendamiseks peate oma nahka regulaarselt koorima. Kui otsite looduslikku nahakoorijat, võite proovida sama kasutada ka amla. Amla antibakteriaalsed ja kokkutõmbavad omadused muudavad selle heaks võimaluseks naha koorimisel. See aitab vähendada surnud naharakke ja seejärel uute naharakkude kasvu.
Kuidas kandideerida:
- Nahale amla eeliste saamiseks segage mõni tilk amla mahla koos roosiveega ja kandke seejärel näole.
- Näomaski võite proovida ka aloe vera geeli, roosivee ja amla pulbri abil.
- Jätke mask umbes 25-30 minutiks ja loputage seejärel täielikult.
4. Maailma hanemarja vananemine aeglustub:
Mis tahes vormis C-vitamiin võib naha vananemisprobleemile tuua uskumatut kasu. Nahale eeliste saamiseks võite C-vitamiini nimetada superstaariks. Amla on rikkalik C-vitamiini allikas. Selle tulemusel on naha jaoks üks suurimaid amla eeliseid selle võime aeglustada naha vananemisilminguid. Worldni karusmarja regulaarsel kasutamisel saate oma naha vananemisnähud maksimaalselt tasakaalustada. Koos C-vitamiiniga muudavad saadavad A-vitamiin ja antioksüdantsed omadused amla üheks parimaks võimaluseks naha vananemisnähtude vähendamiseks.
Kuidas kandideerida:
- Segage veidi amla mahla või pulbrit roosivee ja sidrunimahlaga ja kandke seejärel nahale 20 minutit ja peske siis nägu tavalise veega.
- Segusse saate soovi korral lisada ka aloe vera geeli.
Tagasi TOC juurde
5. Amla Hea naha puhastusvahendile:
Teine tõhus Worldni karusmarja eelis nahale on see, et see on tugev nahapuhastusvahend. See võib nahalt eemaldada kõik mustuse ja tolmuosakesed ning muuta naha efektiivsusega säravaks ja siledaks. Amla peamised tugevused on antioksüdandid ning A- ja C-vitamiin, mis puhastab nahka põhjalikult. Worldn amla täiendava eelisena toonib see ka nahka ning muudab selle säravaks ja siledaks.
Kuidas kandideerida:
- Kandke näole amlapulbri ja roosivee segu koos sidrunimahlaga, et puhastada kõik mustuseosakesed ja avada nahapoorid.
- Teie nahk on sama sile, kui olete alati soovinud.
Worldni karusmari on üks hämmastav koostisosa, mis toob nahale kasu ainult oma arvukate eeliste ja tõhususega. Saate oma naha regulaarsel kasutamisel saada maksimaalset amla toiteväärtust ja olla parimal võimalikul viisil tunnistajaks, kuidas teie nahk maagiaga juhtub. Rõõmustab amla puuvilju ja amla on nahale kasulik.
5 parimat Amla juuste eelist:
Amla pole kasulik mitte ainult nahale ja tervisele, vaid sellel on ka palju eeliseid juustele. Amla juustele on üks koostisosa, mis tegeleb juuste ja peanaha kõigi võimalike probleemidega. Kuigi pidades silmas kõrvaltoimeid, mis võivad juhtuda, peaksite olema teadlik, kuidas amla juustele kasutada.
Amla kasutamist juuste jaoks tuleks teha sageli, et peanahk ja juuksed saaksid kasutada kõiki eeliseid. Kui teil on karusmari juustele, siis siin on mõned võimalikud juuste amla eelised:
Tagasi TOC juurde
1. Amla eelised juuste kasvu jaoks:
Amla toiteväärtus on rikas mitmete vitamiinide ja mineraalide sisaldusega. Need vitamiinid ja mineraalid kombineeruvad koos saadaolevate fütotoitainetega ning aitavad seega peanaha vereringet stimuleerida ja säilitada. Vere täiustatud ringlus peanaha kaudu aitab parandada juuste kvaliteeti ja aitab ka juuste kasvu.
Kuidas kandideerida:
- Segage amlaekstrakt mõne aloe vera geeli ja munadega ning segage kõik koostisosad omavahel.
- Nüüd kandke see segu peanahale ja juustele ning jätke umbes 30-35 minutiks.
- Nüüd peske juukseid tavalise veega ja jälgige juuste kasvu koos mitmesuguste muude juuste jaoks mõeldud amla eelistega.
2. Hane marja vähendab kõõma:
Kas teate, kuidas amla C-vitamiin võib teie juukseid aidata? Noh, amla saadaval olev C-vitamiin on kõõmaprobleemide vastu võitlemisel üsna tõhus. C-vitamiin aitab eemaldada peanaha kuivust, mis on kõõma tekke peamisteks põhjusteks. Lisaks C-vitamiinile on Amla rikas ka oma antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste poolest, mis aitab veelgi ennetada kõõma teket. Amla vähendab kõõma levimist kogu peanahasse ja vähendab seda seega pooleni olemasolevast kogusest.
Kuidas kandideerida:
- Segage amla mõne muna, sidrunimahla, sibulamahla ja aloe veraga ja kandke see seejärel peanahale.
- Lase kuivada või jäta 20-25 minutiks seisma ja pese seejärel tavalise veega.
- See juuksemask parandab juuste kvaliteeti ja eemaldab kõõma täielikult 3-4 pesukorraga.
Tagasi TOC juurde
3. Amla ravib peanaha nakatumist:
Kui teie peanahk pole tervislik, ei saa teil kunagi terveid juukseid olla. Pole tähtis, milliseid juuksetooteid te kasutate ja kui palju aega nende hooldamiseks investeerite, kuid kui te ei tegele oma peanaha kahjustuste ja probleemidega, siis on teil suurem osa juuksehooldusest puudu. Peanaha probleemide vähendamiseks peaksite teadma, kuidas kasutada toores amla juustele. Amla põletikuvastased, antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused vastutavad selle eest, et amla tooks parimat juuksehoolduseks ja vähendaks peanaha probleeme maksimaalsel määral.
Kuidas kandideerida:
- Segage veidi amla pulbrit kohupiima ja sidrunimahlaga ja kandke seejärel peanahale.
- See toob peanahale ja selle probleemidele palju eeliseid.
4. Amla eelised hallidele juustele:
Amla on efektiivne ka juuste hallimise varajaste tunnuste vastu võitlemisel. Amlas leiduvad antioksüdandid aitavad säilitada peanaha tervist ja tegelevad juuste hallitamise probleemiga. Amla mahl või amlaekstrakt vähendab ka peanaha pitta kogust, kuna see on üks juuste hallitamise peamistest põhjustest.
Kuidas kandideerida:
- Segage võrdses koguses amla mahla või pulbrit mandliõli või kookosõliga ja masseerige segu seejärel peanahale.
- Massaaž ümmarguste liikumistega, et saada paremat kasu.
- Jätke segu juustele 30–40 minutiks, võite jätta ka üleöö ja seejärel pesta juukseid nagu tavalist.
- See on suunatud kõigile peanaha võimalikele probleemidele.
Tagasi TOC juurde
5. Amla ennetada täid:
Juuste ja peanaha probleemide korraliku hooldamisega aitab amla vähendada täide sattumise riski juustes. Kui teie juuksed on terved ja säravamad, on täide kasvu neis vähem. See on üks alahinnatud Worldni karusmarja eeliseid juustele. Aja jooksul on see siiski osutunud kõige tõhusamaks. Amla antibakteriaalsed omadused on selles küsimuses tõhusad.
Kuidas kandideerida:
- Segage veidi amla mahla või pulbrit mõne aloe vera, teepuuõli, kookosõli ja hõõruva alkoholiga ning kandke juustele 30 minutit ja peske siis nagu tavalist.
- See aitab täid kiiresti vähendada.
Kas amla sobib juustele? Jah, on ja kuidas kõik need eelised seda selgelt näitavad. Kasutage maksimaalselt karusmarja vitamiini ja muutke oma juuksed tugevamaks, säravamaks ja paremaks kui kunagi varem. Amla efektiivse kasutamisega saate oma juustele ja peanahale parimat hooldust. Niisiis, millal hakkate amla juuksehooldusrežiimi jaoks kasutama?
Amla kõrvaltoimed:
Pole kahtlust, et amla ja amla toitumine on võrreldamatu, kuid Amla kõrval on mõned kõrvaltoimed, mis vajavad teie tähelepanu. Amla eelised ja kõrvaltoimed on täielik kombinatsioon. Eeliseid saate siis, kui seda võetakse õiges koguses, kuid kui sööte amlat ülemäärases koguses, mis võib olla amla efektide võimalik põhjus. Siin on mõned võimalikud kõrvaltoimed, mida liigne amla kogus võib teile ja teie tervisele põhjustada:
Tagasi TOC juurde
1. Hüperhape:
Amla on olemuselt happeline, kuna selles on C-vitamiini. Amla on hea keha detoksikatsiooniks, kuid kui seda võetakse liiga palju, võib see põhjustada happesust. See võib mõjutada mao limaskesta ja põhjustada inimesele happesust.
2. Mõju vererõhu tasemele:
Kui teil on madal vererõhk, peaksite alati kontrollima amla tarbimist. Kuiv amla langetab teadaolevalt vererõhku märkimisväärselt. Seega võivad madala vererõhuga inimesed amla tarbimisega seista silmitsi äärmiselt madala vererõhu kõrvalnähtudega.
3. Mõju diabeedile:
Üks peamisi amla toitumisalaseid eeliseid on võime alandada veresuhkru taset. Ehkki inimene, kes juba võtab diabeediravimeid, peaks enne amla söömist alati valvel olema. Nagu amla, võib koos ravimitega viia veresuhkru tase eriti madalale.
4. kõhukinnisus:
Amlas olevad kiud on kõhukinnisuse jaoks head, kuid piiratud koguses. Amla suurtes kogustes võtmisel võib see väljaheide kõvaks muutuda ja põhjustada kõhukinnisuse tõsiseid probleeme. Teie seisund halveneb veelgi, kui tarbite vähem vett.
Selle lahendusena võite võtta iga päev klaasi amla mahla, kuna see annab teile vajaliku amla koguse ja hoiab samal ajal kehas veetaset.
Tagasi TOC juurde
5. Kõhulahtisus:
Jah, sa lugesid seda õigesti. Kõhulahtisus on amla üks levinumaid kõrvaltoimeid. Amlas saadav suur C-vitamiini kogus võib häirida mao normaalset tööd. Liigne amla kogus võib ärritada mao ja põhjustada kõhulahtisust, kui selle eest alguses ei hoolitseta.
6. Võib põhjustada vananemise varajasi märke:
Paljudest amla eelistest on üks peamine võitlus varajaste vananemisnähtude vastu. Amla on hea antioksüdant, mis täidab ka oma ülesannet suurepäraselt, kuid toimides eemaldab see kehast vajalikud toksiinid. Eemaldatud toksiine tuleks täiendada tõhusa hooldusega. Muidu keha dehüdreerub ja seega ilmnevad Worldni karusmarja kõrvaltoimetena varajased vananemisnähud.
7. Kuiv peanahk:
Nagu teisedki kõrvaltoimed, on ka see põhjustatud amla liigsest kogusest. Kui amlat võetakse piiratud koguses, võib see peanahale ja juustele imesid teha, kuid koguse üledoseerimine võib teie peanaha ära kuivatada. Ärge annustage amla kasutamist liiga palju, mõeldes, et saate oma peanahale kasu. Tegelikus olukorras kahjustab liigne amla kogus teie peanahka kuivaks.
8. Soovimatu kaalulangus:
Me kõik tahame olla õiges vormis, kuid amla üledoosi korral võite kaotada palju kaalu. Siin peame silmas palju kaalu. Liigne amla kogus võib põhjustada järsku kaalukaotust, mis mõnikord võib keha nõrgaks muuta. Võite võlu kaotada ka siis, kui jätkate amla üledoosi võtmist. See ei pruugi häirida inimesi, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid inimestele, kes pole nii rasvased, võivad nad Worldni karusmarja kõrvalmõjude all kannatada drastiliselt.
Tagasi TOC juurde
Pidage alati meeles, et Amla võib tuua oma toiteväärtusega kõik vajaliku, kuid ainult siis, kui seda võetakse õiges koguses. Amla üledoos võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, mis võivad halvendada keha normaalset toimimist.
Amla kasutamine koos amla tervisega seotud eelistega näitab selgelt amla tervisega seotud imesid. Nii et nüüd järgmine kord, kui keegi küsib, on amla tervisele kasulik või kui teil on muret amla kohta käiva teabe pärast, on teil amla kohta kogu vajalik teave, mida jagada. Lisage see hämmastav koostisosa oma dieeti ja ärge vaadake kunagi ühelegi terviseprobleemile tagasi.
Andke meile teada, kui vajate tervisealase amla mõistmiseks täiendavat abi, tahaksime sellest rääkida. Kommenteerige allpool kõiki oma kahtlusi ja muresid ning hankige selle kohta selgitusi meie meeskonna terviseekspertidelt. Me annaksime parimad võimalikud lahendused.