Selles maailmas on uue eluvormi elusana toomise kunst imelise looduse looming, kus kõigi üheksa pika kuu jooksul kulutatud pandemoniumist sünnib ema seest ja õnnistatud lapse õndsus ema seest ja tervitatakse välismaailmale. Nii sünnib ja maailmale uus olend sünnib. Kuid uue olemise, valmimise protsess on imeline protseduur, mis on täidetud magusate ja hapude hetkedega, mõningate kibedate tunnete ja terve hulga emotsioonidega.
Loodav ja moodustatav olend on varases staadiumis võõraste täppide elutu vorm, mis üritab moodustada miniatuurset inimversiooni. Sageli on emad, eriti oma esimestel aegadel, selle hetke pühendanud ja nimetanud seda läbimõtlematuks. Esmakordselt emadusse astuva naise mured on alati olnud liiga keeruline samm, et tema enda omaks võtta. Õnneks on tema semud ja lähedased naisel emast üle minnes alati tema läheduses ja tema tulevikule avaneb uus roll elus.
Need pikad üheksa raseduskuud nõuavad beebi sagedast jälgimist, järgides rangeid iganädalasi arstivisiite ning annustamis- ja keelustamiskaarte. Selle jaoks arvestavad meditsiinikaaslased rasedust nädalate, mitte kuudega. Nii on iganädalane ja sagedane jälgimine lihtne ja saadaval. Seega saab üheksa kuud 40-nädalaseks tehinguks. See jaguneb omakorda kolmeks trimestriks või etapiks. Esimene trimester tegeleb lapse moodustumisega blastotsüstist embrüo ja seejärel lootele.
Mida sellest nädalast mõelda:
Mõne jaoks on see raske sõit, eriti esimesed paar kuud, kus lugematu arv hommikuid jookseb koidikujärgses vannitoas ainult siis, kui nad igal hommikul end tühjendavad. Neile on olnud pikk unetu öö, kus nad on võidelnud unega, võites unetuse iga kord. Kehas toimuvate muutustega mõistab ema, et ta ei saa enam oma sõpradega laupäeva õhtul välja sõita ega sel nädalavahetusel oma mehega trekki minna. See häirib teda ja juhuslike emotsioonide hulgas mõistab ta, et tema isu teatud ihaldusväärse toidu järele on paranenud. Kuid see on alles esimeste kuude jooksul, kuni ema oma uuele elule aeglaselt leebub ja temaga koos kasvava ja õitsva poisiga sideme loob ning teekonna võlu tagasi tuuakse.
Beebi loote areng:
Need tema moodustised hakkavad teisel trimestril arenema ja siis näitab kolmas trimester, et täiuslikkust täiustatakse ja valmistatakse ette välismaailma vastuvõtmiseks. Nendel aegadel jälgib ultraheli beebi kasvu ja arengut, mida ema võib ka ise näha ja tunda. 25. nädalal olete juba ületanud poole tööaja läve, kuna märk on 40 nädalat. Nüüdseks on teie 5 nädalat enne poole aja möödumist lapsega ikka veel muutusi läbi tegemas. Sel nädalal on tõenäolised muutused ja areng järgmised:
Vasta:
Laps oma 25. nädalal on õppinud kuulmiskunsti peaaegu täiuslikuks. Nüüdseks on ta kõrva luud tugevad ja vastupidavad ning tema aju närvid on piisavalt arenenud, et ta saaks ümbritsevate häältega tuttavaks. Beebil on nüüd olemas tugev äratundmine sarnaste häälte või rütmide jaoks, nagu võib-olla meloodia.
Vt lähemalt: 23. nädala rasedate sümptomid
Liikumine:
Arstid ütlevad, et kui laps õpib uusi liikumisi, võib ta vastata isegi teie häälele löögi või löögiga. Varsti võib ta vabal tahtel hõljuda teie kotikese ümber. Ärge muretsege, see on täiesti ohutu.
Juuksevärv:
Kui selle nädala alguseks on rakkudesse integreeritud valgu keratiin, saavad teie lapse karvanääpsud võib-olla koos juustega või ilma nendeta nüüd vajalikud pigmendid. Nüüd saate ultraheli abil hinnata beebi juuksevärvi.
Beebirasv:
Sel ajal, kui moodustumine aset leidis, tehti teie beebi siseorganeid ja täiustati neid. Selle kiirustamise ajal oli laps endiselt kõhn, kasvades ainult nahka lihaste ja veenide kohal. Nüüd, kui nn naha õhuke loor muutub sel nädalal silmapaistvaks, saab longus nahk aeglaselt alumise rasvakihi.
Hingamine:
Kogu selle aja rääkisime kopsude funktsioonidest kui hingamisprotsessi osast ja täiuslikuks, et laps saaks korralikult hingata, kuid suu hingamiseks piisavalt! Sel nädalal alustab beebi oma vastloodud ninasõõrmetega, mis olid selle aja jooksul ühendatud. Kui ninasõõrmed aeglaselt avanevad, saab laps nüüd hingata ka oma nina kaudu.
Kaalutõus:
Kuna beebi kasvab ühtlases tempos rasva, kasvab beebi kaal nüüd üha enam, kuna tunnete ka, et teie laps kasvab üha raskemaks. Nüüd kaalub ta natuke kuskil poolteist kilo.
25. rasedusnädala sümptomid ja kuidas sellest üle saada:
Imikuga kaasnevad märkimisväärsed sümptomid, mida ema peab kandma.
Juuksehooldus:
Tavaliselt võib rasedus olla näol kole, kuna umbes sel ajal moodustuvad esiküljele teatud laigud, mis mõjutavad nägu. Kuid rasedusest väljuv hea asi on pikad läikivad juuksed. Emad on sageli tundnud, et nende juuksed kasvavad paksemaks ning siidisemad on toidetud ja taltsutatud kui varem. Selle trikk on hormonaalsed muutused, mille tõttu juuksed, mille tavalisel päeval saite, kleepuvad teie pea külge ja keelduvad lahti laskmast. Teie juuksed võivad küll jama olla, kuid lihtsaim viis sellest ümber pääseda on mähkida juuksed võimalikult sageli ilusatesse kuklitesse. Kui need lahti jätta, tähendab see, et rohkem juukseid langeb. Lisage mandliõli oma päästjasse, kuna see teeb imet.
Hingamine:
Hingamine võib sel ajal probleemiks osutuda, kuna beebi kasvab pidevalt, andes teile vähem aega oma siseorganite kohandamiseks. Vajadusel rohkem ruumi lükkab ta teie siseorganid küljele. Kui maosisu on üles lükatud, on kopsutel nüüd vähem kohti, kus need korralikult laieneda, mis võib nüüd tekitada lämbumistunnet. Ärge muretsege, proovige sisse võtta ninaspreid ja puhata ninakinnisust - see tühjeneb piisavalt kiiresti. Kui teie rahutu tunne ei kao siiski, rääkige sellest oma arstiga.
Seedehäired:
Kuna mao sisu lükatakse nüüd üha enam üles, läheneb mao nüüd söögitorule, nii et alla lastud toidul on enne makku tilkumist töötlemiseks vähe aega. See võib põhjustada kuumapõletusi või seedehäireid. Seedehäired on praegu üsna tavalised, parem on hoiduda hapukatest ja vürtsikatest toitudest. Liigne süljeeritus muudab teid ärrituvaks, et sülitada kogu aeg rohkem kui tavaliselt. Kontrollige oma dieeti ja proovige minimeerida toitu, mis kutsub esile maohappeid.
Depressioon:
Nüüd on aeg, kui see kõik sisse vajub. Olete varsti ema. On leitud, et kliinilist depressiooni või ärevushäiret põeb 33% naistest, ravi näis olevat 20% naistest. Naiste seisundi küsimine raviteenuse pakkujate poolt on vähem. Sümptomite diagnoosimine on keeruline ja seetõttu võib see kattuda raseduse sümptomitega, mille hulka kuuluvad söögiisu, energiatase, keskendumisvõime ja uni. Kui teil on püsivaid depressioonisümptomeid ja kui te ei suuda normaalselt funktsioneerida, on soovitatav abi saada. Klassid aitavad teil paremini teada saada lapse hooldamisest enne ja pärast sündi.
Magamatus:
Selles etapis väsite kergelt, kuid leiate mured magama jäädes. Mitte ainult, et magada on raskem, vaid ka magama jäämise järel pole see hea kvaliteediga. Ükskõik, mis selle taga on, kuid on oluline teada, et unetus ei kahjusta last. See on väga normaalne ja mõjutab raseduse ajal peaaegu 78% naistest. Kõhu suurenenud suurus on üks peamisi unetuse põhjustajaid ja lisaks sellele on ka mitmeid muid põhjuseid, nagu seljavalu, südamepõletus, sagedane urineerimine öösel, hormonaalsed muutused jne.
25. nädala tegevused:
25. nädalal on teie lapsel jalgpalli suurus. Tegevused on piiratud, kuna kõht teeb pingutamise väga raskeks. Urineerite sageli ja veedate suurema osa päevast tualettruumides. Sel perioodil on rohkem väsimust ja toidunikerdusi. Hea on teha ka rohkem kontrolle ja munandeid, kus on ka rohkem harjutusi. Selles rasedusetapis peaks olema rohkem und ja puhata regulaarse ja tasakaalustatud toitumise ning harjutustega.
Dieet ja treening 25. nädalaks:
Dieet:
1. Puu- ja köögiviljad:
Nädalaks on laps üsna suur ja vajab arenemiseks rohkem toitaineid ja vitamiine. Peate tarbima palju rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju, mis on rikas kaltsiumi ja eriti D-vitamiini poolest. Puuvilja dieet peaks sisaldama banaane, apelsine, õunu, spargelkapsas jne, tuleks võtta köögivilju, nagu oad ja spinat.
2. Toores toit:
Toitaineid säilitatakse toortoitudes üldiselt rohkem kui keedetud toitudes. Toidunikerdused täidetakse sellega, et võetakse rohkem puuvilju ja toite, mida saab toorelt tarbida.
3. Vesi:
Vesi on oluline vedelik, mida tuleb sel perioodil sisse võtta, kuna peate tarbima kõike ka lapse jaoks. See aitab teil ka vormis püsida ja aitab vähendada liigset kaalu.
4. C-vitamiin:
Toitained imenduvad kehas lisaks C-vitamiini abil. Tsitrusviljad on rikkad c-vitamiini poolest, tsitrusviljade, näiteks sidruni ja apelsinide tarbimine on hea. Tuleb märkida, et c-vitamiini liigtarbimine viib enneaegse sünnituseni.
5. kana:
Raseduse ajal võib tailiha võtta suurema valguvajaduse saamiseks ja see aitab meil parandada ainevahetust ja energia kiirust. Sealiha ja mereannid on lapsele kahjulikud, seetõttu tuleb neid vältida.
Harjutus:
1. Mao tõmme:
Hingamine, tõmmates kõhu sisse ja sirutades keha välja, on hea ja kerge treening. Seda tuleks korrata 5 korda päevas.
2. Jala täielik venitus:
Jalad kannavad raseduse ajal rohkem stressi, et kanda mõlemat elu. Sellele tuleks teha natuke pausi. Painutage parem põlv ja parem jalg tagasi ja tuharatele ülespoole. Hoidke 10–30 sekundit. korda seda teise jalaga.
3. Magamine:
Raseduse ajal maadled voodiga, üritades mugavat magamisasendit teha. Regulaarsest magamisasendist pole raseduse ajal abi. Parim poos hea une saamiseks on painutada põlvi ja jalgu ning panna padi jalgade vahele.
4. Jalgrattasõit:
25. rasedusnädalal tõstetakse kehakaalu kiiresti, moodustades seega venitusarmid. Jalgrattasõit kui kaalulangusrežiim aitab venitusarmile vastu panna.
5. Jalutamine:
Kõige usaldusväärsemad raseduse ajal tehtavad harjutused on kõndimine. See muudab teid terveks päevaks aktiivseks.
Seks raseduse ajal 25. nädalal:
Ükski beebi ei saa haiget, kui tema ema ja ta elukaaslane armuvad. Lapse emakas on kaitstud emaka tugevate lihastega, mis tihendavad emakakaela ja kaitsevad last. Kuid ei soovitata osaleda seksuaalses tegevuses, mis võib põhjustada tupeinfektsioone.
Näpunäited stressi ületamiseks raseduse ajal:
- Võite sel nädalal olla paljudest asjadest stressis. Rääkige oma arstiga kogu aeg, et hoida oma emotsioone kontrolli all. Aruande dokumenteerimine piirab täiendavat stressi ja vaeva.
- Kas teil on kogukond, kes on võimeline arutama ja nõu pidama oma stressi ja teiega seotud asjade üle.
- Tehke rohkem puhata ja erinevalt treeningutest on need parim viis rasedate naiste stressi tekitamiseks.
- Partneriga arutamine aitab teid häirida ning paneb teid end hästi ja hästi tundma.
- Mõelge positiivsematele asjadele, mis muudavad teid meeldivaks, vaadake läbi meeldiva mineviku ja põneva tuleviku. Need mõtted aitavad stressist üle saada.
Ravi ja kontroll
Pidage meeles rohkemate raviprotseduuride ja ülevaatustega, kuna see on 25. nädal. Vereanalüüs tuleks teha ja teha selge vaade ning ka ultraheli peaks olema selline, et see ei tekitaks vaadet lapsele. Loote kõrvalekaldeid kontrollitakse seljaaju ja HCG vedelike abil.
- Valud - atseetaminofeen. Olge Ibuprofeenist ja Naprokseenist eemal.
- Allergia - antihistamiinikumid ja loratadiin. Vältige pseudoefedriini ja selliseid dekongestante nagu fenüülefriin.
- Köha- dekstrometorfaan ja guaifenesiin.
- Kõhukinnisus - metamutsiil ja kolats. Vältige lahtisteid ja mineraalõli.
- Kõrvetised - antatsiidid ja Famotidiin.
Näpunäited ja ettevaatusabinõud:
- Jätkake päikesekaitsekreemide kasutamist, et hoida beebi nahaprobleemide eest.
- Kasutage nüüd palju suuhügieeni, et vältida igemete halbu nakkushaigusi, mis võivad toitu läbi viia ja teie pisikest kahjustada.
- Rasedus- ja sünnitusriideid tuleks kanda
- Valu vältimiseks tuleks hoolikalt säilitada magamisasend, kõndimis- ja istuvas asendis hoidmine
Veenduge, et vett jooksite rohkem kui tavaliselt.
Selles etapis rasedus läheb ajaga paremaks. Sa tuled olukorra vastutustundlikkuse ja tõsiduse osas. Soovin, et saaksite viimase trimestri läbi sama sujuvalt kui eelmised.