Nagu nimigi ütleb, pole rasvane maks midagi muud kui rasva äärmuslik kogunemine maksas, mis raskendab selle toimimist. See on üks tervislikest tingimustest ja kriisidest, mis võib põhjustada palju maksaprobleeme ja paljudes olukordades muudab maksa ka toksiliseks. Raske maksahaiguse käes on nii mehed kui naised. On väga oluline ravida probleemi professionaalse abi ja ravimite abil. Siiski on olemas ohutuid ja tõhusaid koduseid abinõusid, mida saab kasutada ka ravimiseks ja seda ka kiiremini.
Mis on rasvane maks ja mis on erinevad astmed?
Rasvane maks on seisund, mille korral maksas on liigne rasva kogunemine. Kuigi rasva kogunemine maksas on tavaline seisund, võib liigne kogunemine põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kui maks on rasvaga kaetud, ei toimi see hästi, sealhulgas võimetus toota kehale vajalikku insuliini või sappi. Äärmuslikel juhtudel ei suuda maks oma kaotatud rakke genereerida ja teha püsivaid arme. See on ohtlik seisund, mida nimetatakse maksa tsirroosiks.
Rasvmaksa arenguetapid liigitatakse erinevatesse klassidesse:
- 1. aste: seda nimetatakse lihtsaks rasvmaksaks, milles liigsed rasvarakud katavad maksa, kuid ei kahjusta seda.
- 2. aste: see on kergelt ohtlik seisund, mille korral täheldatakse maksas põletikku. Kuid seda saab ravida varases staadiumis, ehkki hilisemates etappides võib see olla pöördumatu.
- 3. aste: see on haiguse raske staadium, mille korral rasvavarud on kogu maksa levinud, muutes selle funktsiooni täielikult.
Millised on rasvunud maksahaiguste kaks tüüpi?
Rasvane maksahaigus on kahte tüüpi - alkoholivaba rasvmaks ja alkoholivaba rasvmaks.
- Mittealkohoolsed rasvmaksahaigused (NAFD): see on seisund, mille korral rasvmaksa ei juhtu alkoholi tõttu. See võib olla kahte tüüpi - lihtne rasvane maks, mille rasva kogunemine on kahjutu, ja mittealkohoolne steatohepatiit (NASH), mille puhul maksa põletik võib põhjustada tsirroosi või vähki.
- Alkohoolsed rasvmaksahaigused: Seda seisundit nimetatakse ka alkohoolseks steatohepatiidiks, mille puhul rasvmaksa peamine põhjus on liigse alkoholitarbimine. Alkoholi lagundamisel kehas eralduvad toksilised ained, mis kahjustavad maksakõnesid ja põhjustavad põletikku.
Kuidas tuvastada rasvane maks?
Kuigi paljudel lihtsa rasvmaksaga patsientidel ei pruugi mingeid sümptomeid olla, võib kaugelearenenud staadiumis see haigus põhjustada teatud terviseprobleeme, näiteks:
- Kollatõbi
- Astsiit ja tursed
- Äge valu
- Hepatiit
Rasvmaks diagnoositakse füüsiliste sõeluuringute ja verekontrolliga. Arvesse võetakse ka varasemat haiguslugu.
Kas rasvane maks on riskantne?
Lihtne rasvane maks on selle varajases staadiumis healoomuline ega pruugi põhjustada suuri riske. Kaugelearenenud rasvamaks võib aga põhjustada tõsiseid terviseriske, sealhulgas:
- Diabeet
- Kollatõbi
- Seedetrakti verejooks
- Maksatsirroos
- Maksapuudulikkus
- Maksavähk
Maksatsirroosi äärmuslikud põhjused on üsna ohtlikud ja võivad lõppeda surmaga.
Lihtsad kodused abinõud rasvase maksa jaoks:
Allpool olev juhend on üks parimaid viise, kuidas saada parimat looduslikku kodust ravimit rasvmaksa jaoks. Kasutage neid iga päev, kuni probleem kaob täielikult. Parim külg on see, et nad on vabad igasugustest kõrvaltoimetest.
1. Õunasiidri äädikas:
Õunasiidriäädikas on parim kodune ravim maksa vastu, kuna see võib aidata maksa puhastamist ja toksiinide eemaldamist sellest. See aitab maksa paremat funktsioneerimist, vähendades rasvarakke. ACV aitab põletada rasvarakke, mis on rasva maksa ravimisel kõige olulisem. Paljud inimesed väidavad ka, et ACV on aidanud neil rasvmaksasündroomidest tagasi pöörduda. Paremate tulemuste saavutamiseks tuleb seda ravi siiski võtta koos ravimite ja füüsilise koormusega.
Kuidas võtta:
- Lisage tassi sooja veega 1 spl ACV-d
- Joo seda iga päev hommikul
Kasutaja juhised:
- Natuke mee lisamine võib maitset parandada /
Kõrvalmõjud:
- Liiga palju ACV-sid võib põhjustada maopõletusi. Kogusega ettevaatlik!
2. Sidrun:
Sidrun on veel üks tõhus looduslik ravi, mis aitab rasvase maksa ravimisel. See aitab maksa detoksikatsiooni ensüümi nimega glutatiooni tõttu. C-vitamiini rikas sidrun toodab rohkesti seda ensüümi, et hoida rasvarakke lahe! Regulaarne kasutamine aitab eemaldada maksa ladestunud liigseid jäätmeid ja rasvarakke ning hoiab ära rasvmaksahaiguse. Samuti võib iga päev sidruniga töödeldud vett juues säilitada kehas C-vitamiini taset, mis võib aidata toksiine välja loputada.
Kuidas teha:
- Ekstraheerige poole laimi mahl
- Lisage veidi vett ja mett
- Joo seda kaks korda päevas
Kasutaja juhised:
- Selle mahla joomine varahommikul pakub kiireid eeliseid.
Kõrvalmõjud:
- Sidrunimahl võib põhjustada happesust. Seega, kui teil on tundlik kõht, siis hoidke sellest eemal!
3. kurkum:
Uuringud näitavad, et kurkumit regulaarselt võttes võib vähendada teie võimalusi maksahaiguste ohvriks langeda. Kurkumist leitud kemikaal nimega Kurkumiin on osutunud tõhusaks alkoholivaba steatohepatiidi (NASH) ravis. Näputäis kurkumit, mida kasutatakse igapäevases toiduvalmistamises, aitab teil maksahaigustest eemale hoida. Ka kurkum on looduslik ravim rasvmaksa jaoks, selle tõhusus rasvarakkude ja ladestuste hävitamisel. Võite teha isegi kurkumiteed või detox-jooki sidruni ja ingveriga.
Kuidas teha:
- Keetke natuke vett
- Lisage näputäis kurkumit
- Võite lisada isegi ingverit ja sidrunit
- Serveeri soojalt
Kasutaja juhised:
- Seda teed võib võtta maksa võtmiseks hommikul kõigepealt
Kõrvalmõjud:
- Kurkum võib põhjustada keha ülekuumenemist ja viia keemiseni.
4. Maailma karusmari:
Worldn karusmari või Amla on parim Ayurveda ravim rasvmaksa vastu. Kuna tegemist on rikkaliku C-vitamiini allikaga, võib see ravida paljusid maksa vaevusi. See antioksüdantne puuvili aitab maksa puhastada toksiinidest ja kaitsta seda edasiste kahjustuste eest. Amlat kasutatakse ka maksa tsirroosi ravis, mis aitas patsientidel vähendada maksa põletikku. Amlal on ka palju ensüüme, mis võivad rasvarakke ohjeldada ja soodustavad paremat seedimist. Saate seda puuvilja kasutada nii toores vormis kui ka mahlana.
Kuidas võtta:
- Närista hommikul paar tükki Amla esimese asjana ja neelake mahl alla
- Võite võtta isegi 1 spl Amla mahla sooja veega hommikul.
Kasutaja juhised:
- Amlat saab lisada igapäevasesse toitu nagu kuivatatud Amla või pulbrina.
Kõrvalmõjud:
- Amla liigne tarbimine võib põhjustada happesuse ja mao häireid.
5. kaneel:
Kaneel pakub palju probleeme inimesele, kes kannatab maksahädade, eriti rasvase maksa käes. See hämmastav vürts aitab maksaensüüme paremini toota. See võib vähendada põletikku ja oksüdatiivset stressi maksarakkudes. Kaneel aitab vähendada ka insuliini sekretsiooni, mis on maksa rasvade ladestumise peamine põhjus. Mitte ainult maksahaigetele, vaid ka diabeediga patsientidele on tänu kaneelile imelisi eeliseid!
Kuidas võtta:
- Lisage keeva veega paar kaneelipulbrit
- Oodake 2-3 minutit ja kurnake
- Serveeri kuumalt
Kasutaja juhised:
- Parima kasu saamiseks võite seda teed juua hommikul vara.
Kõrvalmõjud:
- Kaneel võib põhjustada põletustunnet, kui seda on olnud liiga palju.
Täiendavad kodused abinõud rasvase maksa jaoks:
- Piimahari: On palju ürte, mis aitavad rasvmaksa ravimisel, kui neid võetakse õiges annuses. Üks parimatest näidetest sel juhul on piimahais, mis aitab toksiinide maksa puhastavate ensüümide tootmisel. Seda tuleks võtta seni, kuni probleem on täielikult paranenud. Enne ravimtaime järgimist pidage kindlasti nõu ravimtaimega.
- Linaseemned: lisage igapäevane käputäis linaseemneid, piserdades seda erinevatele roogadele. Sellel on omadused, mis paneb maksa veidi koormama ja sunnib seda toksiine välja puhastama. Linaseemnetel on maksa kaitsekvaliteet ja need mitte ainult ei ravita, vaid väldivad ka maksaga seotud probleeme, eriti rasvhapetega maksa.
- Roheline tee: Rohelises tees sisalduvad rikkalikud antioksüdandid on rasvmaksa raviks üks parimaid kasutusviise. See aitab elundite hüdraatimisel ja nende funktsioonide reguleerimisel. Samuti aitab see puhastada maksa kogunenud toksiine ja rasvu. Juua iga päev tass või kaks rohelist teed, mis on kriisi leevendamiseks ideaalne vahend.
- Võililletee: valmistage kodus tass või kaks võililleteed, keetes lehti vees. Seda tuleks kurnata ja sooja võtta. See on üks looduslikest võõrutusvahenditest, mis loputab toksiinid maksast täielikult ja aitab sellel tagasi võimu korralikult toimida. Võililletee on üks parimaid ja naturaalseid kodus kasutatavaid ravimeid rasvase maksahaiguse vastu.
- Aktiivsüsi: see on üks looduslik toode, mis on tuntud oma eelistest, mis seisneb maksa puhastamisel toksiinidest ja rasvadest ning ravib seega rasvase maksa kriisi. Õige kasutamise viisi osas pöörduge vastava asjatundja poole. Selle toote kapslid on saadaval, kuid annuse võib anda ainult asjatundja.
- Lagrits: Lagritsa soovitavad paljud arstid ja eksperdid alkoholivabade maksaprobleemide vähendamiseks. Seda tüüpi haigused muutuvad tänapäeval üha nähtavamaks, seetõttu on arstid soovitanud enne kunstliku ravi alustamist oma patsientidel looduslikuks muutuda. Al ainult peate lisama ühe teelusikatäie lagritsa tassi sooja veega ja katma ning laskma segul saada vähe tihe. Hoidke seda 10-15 minutit. Seejärel kurna vesi ära, lisa veidi mett ja söö seda. Jätkake seda maksarasva kodust ravimit vähemalt nädala jooksul ja saate nähtavaid tulemusi.
- Amrith või Guduchi: need on kaks parimat ürdi, mis toimivad tõhusa koduse ravimina maksarasvadest. Amrithil on palju noorendavaid omadusi ja üks sagedamini leiduvaid ürte. See võib kõrvaldada kahjulikud toksiinid ja anda maksa korralikult toimimiseks tugevust. Paljud ajurveeda arstid soovitavad ka Guduchit, mis on kasulik taimeõli ja mida saab kasutada maksa rasvaprobleemide raviks. Seda leidub maailma põhjaosas lõunaosas.
Elustiili muutused:
Meele kõvendamine ja keha seest tervislikuks muutmine võib maksarasvaga seotud probleeme tekitada kiiremini, kui võite isegi ette kujutada. Elustiili muutused hõlmavad dieedi muutmist, millest on juba allpool juttu olnud. See hõlmab ka hangouti kohtade muutmist ja teie käsutuses olevate koduste abinõude elementide õige kasutamist. Vaadake neid elustiili näpunäiteid, et kaitsta oma maksa selle seisundi eest:
- Kolesteroolitase: sööge madala kolesteroolisisaldusega toite. Tervislik toitumine aitab teid ka maksaga seotud probleemide lahendamisel. õige kolesteroolitaseme säilitamine hoiab teid vormis ja on tõhus kodune vahend mitte ainult maksarasva, vaid ka muude kehaprobleemide vastu.
- Vesi: Lihtne, kerge ja väga tõhus kodune vahend rasvmaksa raviks on umbes 10–12 klaasi vee lisamine. Vesi on elundite looduslik puhastusvahend, mis eemaldab täiuslikult toksiine ja mustust, parandades verevarustust ja niisutades keha hästi. Tavalise ja filtreeritud vee omamine on rasvmaksa puhul üks õigeid suundi.
- Treening: peamine on treenimine. See hoiab sind vormis. Minge majast välja ja jalutage. Ära ole laisk, osale mõnes tegevuses, mis hoiab sind sobivana. Midagi söömata aitab see treeningvahend tõhusalt teie maksa seisundit. Treenige regulaarselt ja vähendage peaaegu igasuguseid terviseprobleeme.
- Mahepõllumajanduslik kraam: on olemas teatud orgaanilisi toite, mis võivad aidata teie elamistingimusi ravida. Selles seisundis tuleks maksa tarbida puu- ja köögivilju, et kaitsta maksa võimalike edasiste kahjustuste eest. Õunad, papaia jne on üks parimaid puuvilju, mida sellel ajahetkel tarbida saab. Mõru kõrvits aitab ka maksa kõvendada. Puuviljad on köögiviljad, maksa määramiseks on ka eksperdid ja arstid välja kirjutanud.
- Suhkru tarbimine: minimeerige suhkru tarbimine, kui teil on rasvaseid maksaprobleeme. Suhkur on üks kahjulikest asjadest, mida sel ajal süüa saab. Täiesti suhkruvabaks ei pea minema. Suhkru tarbimise minimeerimine teeb ka selle töö. Ärge sööge liiga palju kõrbeid ega toite, mis sisaldavad kunstlikku suhkrut ja võivad osutuda teie kehale kahjulikuks.
- Rämpstoidu vältimine: Paljude uuringute kohaselt on näha, et maksa liigse rasva põhjustajaks on üks peamisi põhjuseid kiirtoidu tarbimine. Rämpstoit või kiirtoit on halva õlisisaldusega, mis pole teile sugugi hea. Pigem võivad need olla paljude muude probleemide, näiteks maoärrituse, põhjuseks. Proovige maksa seisundi ravimiseks süüa värskeid ja looduslikke asju, näiteks puu- ja köögivilju. See on üks kõige harjutud rasvamaksa koduseid abinõusid.
Instant nõuanded rasvase maksa ennetamiseks:
- Kaalu kaotamine võib olla esimene samm rasvmaksa ennetamisel. Oluline on kontrollida kalorite arvu.
- Tervislik toitumine võib teie maksa kaitsta kahjustuste eest. Puu- ja köögiviljarikka dieedi söömine võib tagada teie maksa heaolu.
- Vähemalt 30 minutit päevas treenides võib rasvane maks jääda lahedaks
- Veresuhkru taseme kontrolli all hoidmine võib rasvamaksa ära hoida
- Treeningu, ravimite ja dieedi hea kombinatsiooni kasutamine võib vähendada rasvmaksa riski.
- Öelge alkoholile ei! Alkohol võib teie maksa tõsiselt kahjustada ja veelgi rohkem kahjustada.
- E-vitamiinirikka dieedi pidamine aitab vältida maksa kahjustamist antioksüdantide suure hulga tõttu.
- Regulaarne sõeluuring aitab teil haiguse varases staadiumis diagnoosida.
- Edasise kahjustuse vältimiseks pöörduge arsti poole ja pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kahtlemata on rasvamaksa jaoks olemas palju muid koduseid abinõusid, mida ei käsitletud ülalpool. Eespool käsitletud abinõud on siiski mõned kõige praktiseeritumad ja tõhusamad kodused abinõud maksa ravimiseks ja liigse rasva eemaldamiseks.