Kaalulangus on suur probleem kõigile rasvunud inimestele ja isegi neile, kes on rasvumise või muude haiguste kõrvaltoimete tagajärjel lõplikult haiged. Kuna neil on füüsilisi piiranguid ja nad ei saa treenida, võivad nad valida igasuguse mahla dieedi, mis on vaevatu, täis toitumist ja mis kõige tähtsam - aitab hõlpsalt kaalu langetada. Mahlad on vedelad ekstraktid söödavatest toodetest nagu puuviljad, köögiviljad ja ürdid. Nende puu- ja köögiviljamahlade segamine aitab teadaolevalt kaalulangust. Tahan juhtida oma lugejate tähelepanu mõnele neist tõhusatest mahladest, mis võivad aidata liigse kilo kaotamisel.
Tervislikud mahlad kehakaalu langetamiseks on üks lõbusamaid kehakaalu langetamise viise ning kogu kehakaalu kaotamise aja jooksul võite oodata teatud väsimustunnet ja väsimust, mis tulenevad selle aja jooksul tarbitud madalatest süsivesikutest. Need erineva iseloomuga mahlad aitavad teil sellest väsimustundest üle saada ja annavad teie kehale rahu ja rahulikkuse, mida ihaldate, kui proovite kaalust alla võtta nõutud aja jooksul. Mahladieet kehakaalu langetamiseks võib ulatuda erineva iseloomuga puuviljamahladest kuni erineva iseloomuga köögiviljamahladeni. Võite oma maitse järgi sobivat maitset segada ja katsetada, kui soovite teatud kaalukaotuse kaotamisel lõbutseda, nii et vali endale juba täna parem tulevik.
Kaalu kaotamine on lihtne küsimus, kui teate, mida teete, ja kui soovite sel ajal ka mõningaid hõrgutavaid mahlu nautida, siis on see tee minna.
Võimsad mahlad kehakaalu langetamiseks:
Allpool oleme andnud kaalulanguseks naturaalseid ja suurepäraseid mahlasid, mis on segatud nii puu- kui köögiviljadest. Kaalukaotuse alustamiseks võite oma mahla toitumisega alustada erinevat tüüpi segatud mahladest.
1. Õhem ampsu mahl:
Punapeedi, porgandi, apelsini, selleri, spinati mahlad võib segada võrdsetes osades. Lisage kriips sidrunit ja tolli ingveri mahla, et saada tugev segu lisapagasi varumiseks. See segu tagab toksiinide kõrvaldamise, aitab korralikku seedimist, tugevdab immuunsust, kaotades seega süstemaatiliselt kaalu. See on üks parimaid mahlasid kehakaalu langetamiseks loomulikult ja sellel pole kõrvaltoimeid.
2. Ananassiroheline:
See ebatavaline mahlade segu on suurepärane kiireks kaalukaotuseks ja süsteemi samaaegseks detoksikatsiooniks. Seda saab valmistada kiivi koorimisega, lisada see võrdsetes osades spargelkapsast ja kurki (koorimata) kahekordse portsjoniga ananassiga. Segage see segistisse ja tarbige kohe.
3. Limonaadifunktsioon:
Veel ühe suurepärase kaalulangetuse mahla võib saada õunte, sidruni, kollase paprika ja ingveritüki kombinatsioonist. Neid puu- ja köögivilju saab koos mahlada ja parimate tulemuste saamiseks tuleb need kohe välja võtta. Mõru ja tugeva maitsega inimesed saavad selle mahla joomise tõesti ära kasutada.
4. Tomat maasikatega:
Kombineerige tomatimahl maasikamahlaga suhtega 2: 1 ja mõne oksa basiilikulehtede mahlaga. Selle mahla kombinatsioon on fantastiline kaalulangusprodukt, kuna see annab kõhule täiskõhutunde ja vabaneb ihast. See on äärmiselt toitev ja seda võib kasutada alati, kui näljahädad löövad.
5. Sellerimahl:
See on köögivili, mis sisaldab vähe kaloreid. See on väga toitev ja seetõttu ideaalne kaalulangus. See ei anna ainult energiat kohe, vaid hoiab ära ka keha dehüdratsiooni. Kuna kiudained on täielikult välja pigistatud, muudab see mahla kergesti seeditavaks ja seda võib tarbida mitu korda päevas.
6. Pirn ingveriga:
Pirnimahl koos vähemalt tolli pikkuse ingveri mahlaga on veel üks suurepärane mahl, mille abil saate kaalu järk-järgult kaotada. Selle võib mahlale zing lisamiseks segada segistis palju jääga. See mahl tuleks antioksüdantidest täis, kui see on hooajal.
7. Vürtsikas apelsin ananassiga:
Ebatavaline puuviljamahla ja tšillimahla kombinatsioon - selle eesmärk on kaotada kaalu, suurendades ainevahetust. Antud ananass aitab eemaldada lima, mis teadaolevalt köidab rasvkudesid. Pärast apelsini ja tšilli kuivatamist saab mahlapressi segada võrdses koguses nii apelsini kui ka ananassi koos ühe poole tükikese tšilliga. Parim on siis, kui sellele mahla segule lisatakse paar jääkuubikut ja kaks tilka laimi mahla. see on üks suurepäraseid mahlasid kaalulangus, millel on ka hea maitse.
8. Õuna- ja marjasegu:
Kolme õuna mahl koos 5 untsi värske jõhvikamahla ja 2 untsi mustikamahlaga (värske) teeb suurepärase keedisemahla kiireks kaalukaotuseks. Need on äärmiselt toitainerikkad, kuna sisaldavad olulisi vitamiine ja mineraale ning takistavad kehal kehakaalu langetamisel nõrkust.
9. Tavaline õunamahl:
Tavaline õunamahl on kaalulangetamiseks kõige paremini tuntud mahl, kuna õunamahl on rikas paljude vitamiinide ja mineraalide poolest, kuid selles puuduvad igasugused rasvad ja süsivesikud, mis on organismile tegelikult kahjulikud. Hommikune õunamahl ei anna mitte ainult vajalikku energiat, vaid aitab ka rasva kaotada, nautides samas toiteväärt tervislikku jooki, mis on ootamist väärt. See on üks kaalulanguse jaoks erakordsest puuviljamahladest.
10. Viinamarjad:
Viinamarjad on ka suurepärane lisa teie kaalulangusmahlade režiimile ning neil on ka väga oluline omadus, kui kasutate viinamarju mahlavahendina. Viinamarju on lihtne leida ja neid on lihtne osta, mis hõlbustab selle suurepärase mahlaretsepti lisamist iga päev oma dieeti, et nautida tervislikku ja liigse kehakaaluvaba elustiili.
11. Greip:
Greip on rikkalik C-vitamiini ja kaaliumi allikas, mis on kaalu langetamisel väga oluline. Greip on väga hõlpsalt leitav puuvili, mida on lihtne teha mahlaga, ning see maitseb ka suurepäraselt. Greip aitab vähendada artriidivalusid ja aitab lahendada ka muid probleeme, mis võivad tekkida rasvumise tõttu, muutes selle üheks parimaks kaalulanguse jaoks mõeldud puuviljamahlaks.
12. Kirsid:
Paljud inimesed arvavad, et kaalust alla võtmisel on vaja kirsidest eemale hoida, sest see on magus, kuid tõsi on see, et kuigi kirsid on magusad, on nad kaalu langetamisel väga olulised. Niikaua kui peate kinni kõigist looduslikest kirssidest. Võite nautida suurepärast mahla ilma lisatud rasvadeta, mis on teile halvad, muutes selle üheks parimaks mahlaks kehakaalu langetamiseks.
13. kurk:
See on väga värskendav jook, mida saate nautida siis, kui tunnete end madala süsivesikusisaldusega toidu söömise pärast näljahädana ning seda on lihtne valmistada, nii et proovige seda oma igapäevasesse elustiili lisada. Kahtlemata proovisin seda, see andis vastavalt kaalulangusele positiivseid tulemusi.
14. Peedimahl:
Peedimahl ei tugevda mitte ainult verd, vaid kogu kehakaalu langetades annab see kehale palju vajalikke toitaineid ilma lisatud rasvadeta. Punapeet on kaalulanguse vähendamiseks üks tõhusamaid köögiviljamahlu.
15. Porgand:
Porgand on rikas A-vitamiini allikas, mis on suurepärane toiteallikas, kui proovite kaalust alla võtta. Enamiku toitumisalaste asjatundjate sõnul on see kaalulanguse jaoks üks peenemaid mahlasid.
See artikkel räägib kõigist mahladest, mida saate nautida, et aidata teil kaalust alla võtta, et aidata teil end tervislikult ja vabalt tunda. Kokkuvõttes võib järeldada, et mahlad, eriti hea puu- ja köögivilja kombinatsioon, sobivad ideaalselt selleks, et inimesed kaaluksid vähem. Erinevate mahlade tarbimine on siiski ainult ajutine meetod, nii et ideaalselt peaks nende mahlade osas nõu pidama dieediga ja kaalulanguse korral tuleks regulaarselt mahla dieeti pidada.