Oleme kõik kuulnud puu- ja köögiviljade mitmest eelisest oma igapäevaelus. Need on teadaolevalt tervislikumad võimalused hea ja hea elustiili saavutamiseks. Selle peamine põhjus on see, et need on täidetud paljude toitainete ja kiududega ning naturaalsete suhkrutega, sealhulgas veesisaldusega. Seetõttu eelistatakse puuvilju tervisliku eluviisi kui sellise jaoks loomulikult, kuid kas teate ka puuviljade eeliseid hõõguvale nahale? Hõõguvale nahale on olemas teatavad puuviljad, mis teadaolevalt hoiavad end loomulikul viisil eemal naha muredest ja plekidest. Me kõik teame veatu ja ihaldusväärse nahatooni ja naha olemasolu tähtsust ja õnne. Naised soovivad alati sellist võrdse tooniga ja niisutatud nahatooni ning pole uus, et soovitud tulemuste saavutamiseks kasutame sageli mitut kosmeetikat ja keemiatooteid.
Kuid nüüd on ootamine läbi ja meil on selle loodusliku meetodi abil naha valgendamiseks parimad puuviljad. Need heleda naha jaoks mõeldud puuviljad on tänapäeval mitme naise hästi järgitud strateegia. Saate neid puuvilju süüa või isegi teha nendest looduslikest koostisosadest näopaki kauni ja särava naha jaoks.
Puuvilja eelised hõõguvale nahale:
Siin on mõned eelised, mida saame puuvilja saamisest. Need on puuviljad, mis panevad meie naha särama ja on üsna olulised meie naha igapäevaseks niisutamiseks ja hüdraatimiseks.
- Need puuviljad on koormatud paljude toitainete, mineraalide, fütokemikaalide ja kiududega. Need pole mitte ainult head tervislikuks eluks ees, vaid aitavad ka meil saavutada hõõguvat ja säravat nahatooni.
- Looduslike mineraalidega puuviljad aitavad kaitsta teie välimist nahakihti naha kahjulike UV-kiirte eest. Kõige eelistatavamad puuviljad on amla ja karusmari.
- Puuviljad nagu papaia ja sidrun annavad meile hõõguva naha, eemaldades mustpeade ja avatud poorid. Need eemaldavad tolmu ja lisandid naha seest
- Samuti puhastavad puuviljad meie nahka loomulikult tolmust ja lisanditest, sealhulgas reostusest.
- Kuiva nahaga nahk võib ka looduslikult hüdreeritud naha saada puuviljade igapäevase tarbimise kaudu.
Särava jume ja särava naha puuvilja maskid:
1. Apple:
Klassikalist õuna tuntakse tavaliselt puuviljana, mis hoiab arsti eemale! Õuna kasu tervisele ja nahale ei saa piisavalt rõhutada. Need sisaldavad A- ja C-vitamiini headust, lisaks kiudaineid, kaltsiumi ja magneesiumi. Nende antioksüdantsed omadused muudavad teie naha nooremaks ja lisavad näole loomuliku sära. Nendes naha valgendavates puuviljades on ka mitut vitamiini, mis puhastavad teie nahka loomulikult ja hoiavad seda säravana. Hoidke seda puuvilja regulaarselt erinevates vormides ja tulemusi näete oma näol. Tolmune ja saastevaba nägu jääb teie enda kanda ja näete loomulikku kuma iseenesest!
Kuidas süüa õunu hõõguvale nahale?
Kõik, mida saate teha, on lihtsalt õuna tükeldamine ja hommikusöögiks või suupistetena hoidmine. Lisaks saate isegi õunamahla valmistada, ilma et sellele oleks lisatud mingeid koostisosi. Seda saab tarbida igal ajal.
Apple'i näomask:
Õun on tuntud kui õiglase ja särava naha peamine puuvili. Siit saate teha näopaki.
- Kõik, mida peate tegema, on kõigepealt riivida õun
- Kandke see ühtlaselt kogu näole
- Laske sellel näole jääda vähemalt kakskümmend minutit
- Ärge peske seda pesemise ajal seebi ega näopuhastusvahendiga. Loputage lihtsalt jaheda veega
- Seda näomaski saab kasutada iga päev. Võite valida, kas kandideerida kaks korda või kolm korda nädalas. Imeviljas on võlu, mis annab teile terve ja särava naha.
2. Papaia:
Veel üks imevili, mida iga päev hõõguva naha jaoks süüa, on papaia. Papaial on papaiin ja kümopapaiin, millel on seene- ja antibakteriaalsed omadused. Kuigi puuviljad hoiavad hästi seedesüsteemi puhtana, teeb see ka imesid, et muuta teie nahk säravaks ja säravaks. Need aitavad hoida teie nahka kahjustusteta. Uuringud on näidanud, et papaia võib aidata haava ja muude pigmentatsiooniprobleemide paranemisel. Selle puuvilja abil saab kergemaid päevitust või pigmendilaike kergendada. Seetõttu on oluline lisada need oma dieeti ja see on hea iluviljavahend teie nahaprobleemide vastu. Ka naha plekid ja peened jooned võivad selle naha kaudu järk-järgult kaduda. Seetõttu on see hõõguva ja noore särava nahaga puuviljade loendis üks paremaid.
Kuidas süüa papaiat hõõguvale nahale?
Hea mõte on lihtsalt papaia kaussi suupisteid vahetada. See mitte ainult ei nälga küllastatuna, vaid hoiab ka teie naha säravana. Kui teile meeldib midagi uut proovida, valmistage smuuti, segades papaia mõne Himaalaja soola ja kriipsiga sidrunimahlaga. Lisaks võite teha papaia smuutit koos teiste koostisosadega ka piima või mee lisamisega. Seda saate omada igal kellaajal.
Papaia näomask:
Nii saame teha papaiaviljadest näopaki.
- Lõika papaia tükkideks ja püreesta need korralikult läbi. See on lihtsaim viis.
- Sellele segule lisage lusikatäis sidrunimahla ja 1/4 tl kurkumit.
- Kandke nahale ühtlaselt ja peske 20 minuti pärast külma veega maha.
Tehke seda vahelduvatel päevadel, et näha ja saavutada hõõguvat nahka.
[Vaata veel: parimad köögiviljad hõõguvale nahale]
3. Ananass:
Lihtsaim viis seda teha oleks mõnusat ananassit koorida. Siin on veel üks põhjus, miks peate neid sööma. Ananassid on naha hõõguva 10 parima puuvilja hulgas. Need puuviljad on rikas valkude poolest ja neil on ensüüm nimega bromelain, millel on teadaolevalt põletikuvastased omadused ja mis ravivad kõiki haavu, mis teil nahal võivad olla, andes teile seega särava ja särava naha. Arvestades selle puuviljaga seotud looduslikke mineraale ja kiude, võitlevad need hästi ka naha lisanditega. Lisaks on võimalik noorendada ja läikiva naha saamiseks kaotada ka kõik peened kortsud või jooned.
Kuidas süüa ananassi hõõguvale nahale?
Lihtsalt mungatage ananassi kausi igal ajal, kui soovite, või lisage need vahelduseks isegi oma magustoidu hulka. Need on oma olemuselt üsna sidrunilised ja neid ei saa korraga toorelt tarbida. Lisaks saate ananassimahla valmistada ja päeva jooksul seda maitsta.
Ananassinäo pakend:
- Tehke ananassimahl. Kuni kavatsete seda maitsta, hoidke sellest kaks teelusikatäit näopaki jaoks.
- Kahes teelusikatäies mahlas lisage üks teelusikatäis piima.
- Võite selle segu hulka lisada ka mett.
- Segage see hästi ja kandke ühtlaselt nahale.
- Pärast 15–15 minutit peske seda külma veega.
- Parimate tulemuste saamiseks kandke seda näokomplekti vaheldumisi päevadel.
4. Banaan:
Järgmine kord, kui viskate banaanikoore minema, pidage lihtsalt meeles, et saate sellega oma aknet ravida! Kui küsida, milliseid puuvilju hõõguvale nahale süüa, ei unustaks me kindlasti banaanide eeliseid tervislikule ja hüdreeritud nahale. Banaanides on foolhappeid, A-, C-, K-, E-vitamiini ning paljusid mineraale, näiteks kaltsiumi ja kaaliumi, mis annavad teile terve ja särava naha. Italso omab häid antibakteriaalseid omadusi ning seda kasutatakse sageli loodusliku niisutajana, mis hoiab teie naha hästi hüdraatunud, vältides selle kuivamist. Kui teil on õline nahk, on see teie naha parim sõber. Proovige järele ja näete tulemusi ise!
Kuidas süüa banaani hõõguvale nahale?
Juhul, kui teile ei meeldi neid süüa, on siin üks idee. Lisage see hommikul oma kaerahelbedele. Cuta banaan tükkideks ja lisa need hommikusöögiks. Võite teha puuvilja smuuti kausi, segades seda teiste puuviljadega ja lisades chia seemneid, päikese lilleseemneid ja linaseemneid. Lisage ka kuiva pähkleid, kui soovite neid saada.
Banaani näopakett helendavale nahale:
- Purusta kahvliga banaan ja lisa sellele lusikas mett.
- Sellele segule võite lisada ka lusikaga piima
- Segage hästi ja kandke seda kogu näole, et saada säravat ja säravat nahka.
- Hoidke seda 15 minutit sisse ja peske maha jaheda veega.
- Ärge unustage seda iga päev teha ja vaadata, kuidas teie nahk helendab.
5. Arbuus:
Hõõguva naha saamiseks on arbuus pakitud rikkalikult toitaineid. See sobib eriti hästi rasusele nahale ja igat tüüpi aknele kalduvale nahale. Kui teil on pigmentatsioon või päikesepõletus, suurendab see puuvili ka nahka, vähendades punast pinda või põletatud piirkonda. Selle vilja kaudu on ka mustad laigud hõlpsasti vähendatavad. Selles sisalduv lükopeen hoiab ära nahakahjustuste tekke. Selles sisalduv veesisaldus loputab välja kõik toksiinid, hoides sellega teie naha värske ja puhta. See aitab teil ilma pingutusteta saavutada nooruslik ja toidetud nahk.
Kuidas süüa arbuusi hõõguvale nahale?
Mis võiks veel olla parim viis seda punast lihavat, veega täidetud puuvilja süüa, kui lihtsalt tohutu osa hammustamist sellest. Lihtsad suupisted sellele pärastlõunal, enne sööki. Nii saate täis ja varustate oma keha rohke veega.
Teise võimalusena segage lihtsalt arbuus tassi piimaga ja lisage sellele mett. Jook on värskendav palaval suvepäeval ja niisutab ka nahka.
Arbuusi näopakk:
- Siit saate teada, kuidas saate arbuusi näopakki teha.
- Puhastage mõned arbuusitükid ja kandke nahale.
- Teie nahk tunneb koheselt jahedat ja saate tunda enda peal värskust.
- Jätke see umbes 15 minutiks ja peske veega maha.
- Ärge kandke seepi.
See on teie nahale tohutu toitumine ja seda saab teha iga päev, kui soovite näha nähtavaid muutusi.
6. karusmari:
Eakad ravimviljad peaaegu kõige jaoks alates juuste langemisest kuni kaalulanguseni! Karusmari on parimatele puuviljadele õiglase naha jaoks. Sellel on antioksüdantsed omadused, mis väljutab toksiinid nahast, hoides naha puhta ja säravana. Põletikuvastane omadus soodustab paranemist, puhastades sellega näo lisanditest ja aknetest. Kui teil on ka mis tahes tüüpi päikesepõletust, vähendab see puuvili seda teadaolevalt. Proovige järele ja näete, kuidas see teie nahal imesid saab.
Kuidas süüa karusmarja hõõguvale nahale?
Parim viis neid süüa on kuivatada päikese käes.
- Lõika karusmarja tükid ja kuivatage need päikese käes.
- Pärast kuivatamist hoidke neid konteineris ja sööge neid igal ajal, kui soovite. Esmatarbekaupade loomulik magusus ja headus jäävad puutumatuks.
- See on parim viis selle puuvilja tarbimiseks.
Karusmarja näopakk:
Kas olete kunagi kuulnud karusmarjaga näomaski valmistamisest. Noh, me näitame teile, kuidas!
- Tehke karusmarjapasta, segades selle hästi läbi.
- Lisage lusikatäis seda pastat jogurtisse.
- Lisage lusikas mett. Mesi aitab nahal sära tuua ja samal ajal ka seda niisutada.
- Kandke pakend seda näole ja laske sellel 15 minutit kuivada.
- Pesta jaheda veega.
Kandke seda näopakki nähtavate muutuste ilmnemiseks igal teisel päeval. Jogurtil on piimhape, mis puhastab naha poorid ja toob välja liigse õli.
7. Oranž:
Apelsin on hõõguva naha peamiste puuviljade hulgas. Seda puuvilja suurepärase tulemuse tõttu kasutatakse laialdaselt. See on rikas C-vitamiini poolest, mis aitab eemaldada päevitust ja plekid nahal. See on suurepärane koorija igasuguste lisandite hõlpsaks eemaldamiseks. See mitte ainult ei anna immuunsust, vaid aitab vähendada nahakahjustusi ja aitab saavutada säravat ja säravat nahka kergesti ilma palju vaeva nägemata.
Kuidas võtta apelsini terve naha jaoks?
Lihtsaim viis apelsini saamiseks on lihtsalt koorida nahk ja süüa. See on üsna maitsev puuvili ja seda armastavad kõik. Teine võimalus on tarbida seda mahla kujul ja juua seda iga päev.
Oranž näopakk ja näomask:
Nii saate puuviljadest näomaski valmistada
- Kuivad apelsinikoored päikese käes
- Jahvatage kuivad koored ja muutke pulbriks
- Lisage sellele vähe piima, roosivett, mett ja kurkumit.
- Kandke ühtlaselt näole
- Jätke see keskmiselt 20 minutiks põlema ja loputage jaheda veega
- Seda saab nahale kanda kaks korda nädalas.
8. Maasikas:
Seda looduslikku puuvilja helendavale nahale ei tea paljud. Maasikas on tuntud Aasia riikide puuviljade kuninganna. Sellel on mitmeid omadusi ning see on segatud A-vitamiini, kaltsiumi, D-vitamiini ja C-vitamiiniga, mis aitab muuta naha heledaks ja pehmeks. Kui teil on õline nahk, on see puuvili teie parim sõber, kes toidab ja elustab nahka. See vähendab kergesti igasugust liigset rasu ja on parimate puuviljade hulka säravale ja säravale nahale
Kuidas maasikat süüa?
Pärast põhjalikku pesemist saate seda puuvilja lihtsalt ise tarbida. See kuulub maitsvate puuviljade hulka ja teile meeldiks. Teine võimalus oleks teha sellest smuuti, segades piima ja mett ning jooma mahla kujul.
Kuidas teha ja kanda maasika näomaski?
Siit saate nägu ette valmistada
- Tehke puuviljadest püree, segades need hästi läbi.
- Segage see jogurti ja meega koos vähese piimaga
- Kandke kogu näole ühtlaselt ja ühtlaselt
- Jätke see 15 minutiks põlema ja laske kuivada
- Pese see tavalise veega maha
- Heade tulemuste saamiseks kandke seda üks või kaks korda nädalas
9. Viinamarjad:
Paljud ei tea, et hõõguva naha jaoks võib viinamarju süüa. Viinamarjad puhastavad nahka hästi ja muudavad selle säravaks ja uhkeks. Sellel on ka olulised raviomadused ning paljud arstid ja teadlased on seda soovitanud. Viinamarju on kolme kuni nelja tüüpi ja neid tuleks parimate tulemuste saamiseks tarbida iga päev, eriti hommikusöögi ajal. Need on ideaalsed puuviljad naha sära saavutamiseks. See vähendab plekid ja aitab tasakaalustada nahatooni.
Kuidas süüa viinamarju puuviljana iga päev?
Paljud meist armastavad ise viinamarju tarbida. Pese neid hästi ja söö õhtuti. Või võite puuviljadest smuuti teha, segades need hästi läbi ja lisades vastavalt soovile kuivi puuvilju.
Kuidas teha viinamarja Face Pack ja seda näole kanda?
Siit saate teada, kuidas saate hõlpsalt oma näole näopaki teha
- Mash viinamarjad hästi kaussi
- Lisage sellele jogurtit või kohupiima
- Lisage segule paar tilka sidrunit
- Kandke näole ühtlaselt näopakendina
- Jätke see 20 minutiks põlema ja peske veega
- Heade tulemuste saamiseks võite seda kasutada kolm korda nädalas
10. Sidrun:
Sidrunid on teada, et neid kasutatakse hõõguva naha jaoks. Sidrunisisaldusega toit, sealhulgas kaalium, C-vitamiin aitab vähendada pigmentatsiooni, päevitust ja aknet. Igasuguseid vistrikke ja musti täppe saab ka siin hõlpsalt ravida. On teada, et paneb naha särama ja annab sellele veatu tekstuuri, mida olete alati soovinud. See on üks parimaid puuvilju, mis muudavad teie naha säravaks.
Kuidas sidrunit puuviljana süüa?
Võib-olla mõtled, kuidas sidrunit tooreks saada. Noh, meie lemmik sidrunimahl on vastus. Tehke sidrunimahl, lisades sellele suhkrut või mett. On teada, et see parandab mitte ainult kehas immuunsust, vaid ka hüdreerib ja paneb naha särama
Kuidas sidrunit näopakendisse kanda
Sidrunit kasutatakse näomaski peamise koostisosana. Selle ettevalmistamise ajal võite sidrunit lisada näopaki muudele puuviljadele või pulbritele. Ainult sidruniga saate seda ka teha
- Lisage sidrun ja natuke mett ja kandke see segu näole
- See aitab vähendada plekid ja laigud
- Pese see 15 minuti pärast
- Ärge astuge päikese käes kohe pärast selle segu kasutamist
- Ärge kandke rohkem kui üks kord nädalas
11. tomat:
Tomat on meie lemmik puuviljade hulgas, mida süüa õiglase naha jaoks. See on üsna tervislik ning ühtlasi mahlane, söödav ja väga maitsev. Sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuid kui mõelda selle funktsioonile, noorendab see nahka. Tomatil on omadused, mis parandavad mitte ainult naha tekstuuri, vaid ka kvaliteeti. Seda saab tarbida segasalatis, juua mahlana või sellest isegi pastat valmistada ja näokotina kasutada. See on üks parimatest puu- ja köögiviljadest hõõguvale nahale. See on parim vahend ka naha kergendamiseks.
Kuidas tomatit puuviljana süüa ?
Sööge lihtsalt tomatit pärast pesemist toorelt. See aitab otsest kasu näole ja nahale. Võite seda ka keeta ja soovi korral maitsta või teha sellest salatit või mahla
Kuidas tomatist näopakki teha?
- Võite lihtsalt tomati näole kanda.
- See on lähenemisviis meetodile ja on parim otsesest kasust.
- Lõika lihtsalt tomat ja hõõru viil näole.
- Jätke see viisteist minutit sisse ja laske kuivada, peske jaheda veega. Saate seda heade tulemuste saavutamiseks isegi iga päev rakendada.
12. Virsikud:
Virsikud aitavad nahka tõsta, kuna need on peamised puuviljad, mis muudavad teie naha kergeks. Need on teadaolevalt head puhastusvahendid, kuid toimivad isegi paremini toonijatena, kuna need puhastavad teie nahka sügavuti ja pingutavad näolihaseid. Kooriku sisemine osa aitaks teil head efekti saavutada. Masseeri koorikuid õrnalt ja tunne, kuidas nahk pinguldub. See on parim vili hõõguvale nahale.
Kuidas süüa virsikuid iga päev?
Võite süüa virsikut nagu õun. Pärast korralikult pesemist võite seda süüa. Virsiku saab tükkideks lõigata ja süüa; muidu võite puuviljadest isegi mahla teha.
Kuidas teha näomaski virsikutest?
Siit saate teada, kuidas teha virsiku näomaski.
- Lihtsalt purustage ja püreestage virsikutükid hästi ning segage need omavahel
- Lisage sellele mett ja paar tilka sidrunit
- Kandke näole ühtlaselt ja jätke see 20 minutiks peal
- Pesta külma veega
- Heade ja efektiivsete tulemuste saamiseks kandke seda kaks korda nädalas
13. Avokaadod:
Avokaadod on head kuiva nahaga kaunitaridele. Need jätavad teile särava naha ja toimivad hea niisutajana ning värskendavad nägu. Turul on saadaval ka avokaadoõlid, mis aitavad nahka hästi niisutada. Kuiva nahaga inimesed saavad seda puuvilja oma naha niisutamiseks hõlpsalt kasutada.
Kuidas avokaadot hea naha jaoks süüa?
Lihtsaim viis selle puuvilja tarbimiseks on lisada pipart ja soola pärast nende tükkideks lõikamist. Seda saab lisada ka salatitesse ja suppidesse. Lisaks saate isegi avokaadomahla teha ja seda omada
Kuidas teha avokaado näopakki hõõguvale nahale?
Nii valmistate avokaado puuviljadest näomaski.
- Võtke küps ja värske avokaado ja püreestage see hästi
- Kandke segule piim ja mesi
- Kandke ühtlaselt näole ja jätke see hästi
- Pese see poole tunni pärast
- Heade ja efektiivsete tulemuste saamiseks tehke seda kaks korda nädalas.
14. Kõrvitsad:
Kõrvitsas on rikkalikult antioksüdante. Need antioksüdandid kaitsevad meid vananemise eest, kuna need ei lase vabadel radikaalidel meie nahka kahjustada. See aitab moodustada uusi naharakke ja hoiab meie naha säravana ja alati nooruslikuna. See on üks nahavilguse parimaid puuvilju. Kui teil on peened jooned ja kui teie nahk vananeb, on see kõige parem proovida terve ja noore naha jaoks.
Kuidas süüa kõrvitsat regulaarselt?
Kõrvitsat saate lisada tavalistele karridele või salatitele. See on hea viis kõrvitsa tarbimiseks. Teise võimalusena küpseta kõrvits ja maitsesta seda pipra ja soolaga.
Kuidas teha kõrvitsa näomaski?
- Lisage konserveeritud kõrvits ja püreestage see hästi
- Lisage sellele mett ja segage hästi
- Kandke see ühtlaselt näole ja jätke see pooleks tunniks
- Pese see veega
- Hea tulemuse saamiseks võite seda segu valmistada ja rakendada üks või kaks korda nädalas
15. Kiivid:
Kiivid on puuviljad, mis on täis C-vitamiini, mis on askorbiinhape. See kaitseb meid külmetushaiguste eest ja aitab meil immuunsussüsteemi tasandada. Teisest küljest annavad nad teadaolevalt nahale värskendusmeele iga rakenduse korral koos noorema välimusega nahaga nende antioksüdantsete omaduste tõttu. See on üks parimaid puuvilju hõõguvale nahale.
Kuidas kiivit hea naha jaoks süüa?
Kiivi saab hõlpsalt tükkideks lõigata ja rohelise osa välja võtta. Kiivi võib süüa nii hommikusöögiks kui ka õhtusöögiks. Puuvilja maitse parandamiseks võite lisada pipart ja soola.
Kiiviga näopaki tegemine:
- Mash Kiwi hästi ja saada viljaliha välja
- Sega sinna oliiviõli ja mesi
- Kandke näole ühtlaselt ja jätke see viisteist minutit
- Lase kuivada ja pese külma veega
- Kasutage seda heade tulemuste saamiseks üks kord nädalas
Kas olete kunagi mõelnud neid puuvilju tarbida või kasutada neid näopakkide kujul särava naha säramiseks? Need on parimad ja looduslikud meetodid värske ja noorusliku naha saamiseks ilma tugevate kemikaalideta. See hoiab ära teie näo tuhmumise vältimatute väliste tegurite, näiteks saaste ja päikese käes, tõttu. Proovige neid ja näete muutust ja mõju, mida see nahale paneb teid seestpoolt särama. Andke meile teada, kuidas need teie heaks töötasid, nagu meil oleks hea meel teist kuulda.